loading...
Bogatstvo hranjivim materijama
Hurme imaju nutritivne vrijednosti. Unosom 3 hurme dneveno, unijet ćete dovoljno vitamina. Sadrže kalij, bakar, magnezijum, mangan, vitamin B-6, vlakna..
Poboljšanje probave
Hurme su odlične za probavu. To je zbog vlakana koje sadrže, a smanjuju i rizik od raka debelog crijeva. Preporučuju se i za liječenje hemoroida.
Smanjenje bola
Bogate su magnezijumom koji ima antiupalno dejstvo, te zbog toga ublažavaju bolove i smanjuju otoke. Istraživanja su pokazala da
prisustvo magnezija smanjuje atrertijsku upalu i rizik za bolesti srca. Takođe djeluje i na druge upale, kao što je atrritis.
Zdrava trudnoća
Istraživanja su pokazala da hurme utiču na trudnoću i porođaj. Donešen je zaključak da su žene koje su jele hurme posljednje 4 sedmice
trudnoće, imale lakši porođaj. Hurme pomažu i mršavljenju nakon trudnoće.
Liječenje visokog pritiska i moždanog udara
Magnezijum u hurmama je koristan u smanjenju visokog krvnog pritiska.
Mnogi ljudi su na lijekovima zbog visokog pritiska, a ovo voće može te lijekove učiniti nepotrebnim.
Kalij koji je dio hurmi, pomaže rad srca i smanjuje krvni pritisak.
Ispitano je i kako hurme djeluju na rizik od moždanog udara.
Bilo je 7 studija koje su pokazale da magnezijum smanjuje rizik moždanog udara za 10% za svakih 100 mg magnezija koje unesete dnevno.
loading...
