Medicina ii Recepti: listopada 2019

subota, 12. listopada 2019.

Lijek za sve : ULJE CRNOG KIMA

Bol u leđima i zglobovima će proći za 5 dana. Samo svaku večer... Od davnina je poznata ljekovitost crnog kima. Poslanik Muhammed s.a.v.s kaze da je crni kim lijek za sve bolesti osim smrti. Koristila ga je i Kleopatra i Tutankamon ga je koristio. Dokazano je da đože pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2, a također je jedno istraživanje pokazalo kako ekstrakt crnog kima ima utjecaj i na očuvanje zdravlja srca. S obzirom na sve hranjive tvari koje su sastojci crnog kima, nije ni čudno što se ova biljka smatra jednom od najljekovitijih. Naime, u kimu se mogu pronaći bjelančevine, vitamini B1, B2 i B3, kalcij, željezo, bakar, cink, fosfor, kao i omega-2 i omega-6 masne kiseline, beta-karoten, kao i tiamin i niacin. Mogu se pronaći i nezasićene i zasićene masne kiseline koje se smatraju izuzetno važnima za očuvanje zdravlja srca i krvnih žila, kao što se smatra i da snižava kolestorol. Najljekovitija tvar crnog kima – timokin Sastojak koji se smatra najljekovitijim djelom crnog kima i ulja od crnog kima je timokinon, koji sam po sebi ima protuupalna i imunomodulatorna svojstva. Ova se tvar smatra vrlo efikasnom u liječenju tumora, odnosno uništavaju tumorskih stanica. Ulje crnog kima smatra se “tonikom” za cijeli naš organizam, a pogotovo za imunološki sustav, a ima i protubakterijsko i antiseptičko djelovanje. Uz to, ulje crnog kima je i jedan od najpopularnijih prirodnih atihistaminika. Kako koristiti ulje crnog kima? Ulje crnog kima može se koristit za na različite načine, no skoro se nikad ne koristi se pripremu obroka. Za uništavanje tumorskih stanica, potrebno je promiješati žlicu ulja s medom i popiti to pola sata prije obroka, dok se za dijabetičare savjetuje također ova kombinacija, no oni ju trebaju uzimati dva puta dnevno. Za ublažavanje dijareje, pomiješajte žlicu ulja crnog kima s jogurtom i popite ga dva puta dnevno. Za suhi kašalj pak, jednostavno pomiješajte pola žlice ulja s kavom, a možete i namazati ulje na leđa i prsa. Za prehlade i gripe, kombinaciju meda i ulja popijte nakon obroka, a ako vam je začepljen nos, nekoliko kapi ulja nakapajte u nosnice. Gubitak kose se može usporiti pranjem kose u smjesi od ulja crnog kima i maslinovog ulja, u jednakom omjeru. Namažite ovu kombinaciju na kosu, ostavite da stoji sat vremena i zatim dobro isperite. Za liječenje, odnosno ublažavanje reumatoidnog artritisa, ugrijte ulje i namažite dijelove tijela koji vas bole. Ovo su samo neki od načina uporabe ulja crnog kima, a postoji mnogo više. Svakako za dobro zdravlje pokušajte što češće ga konzumirati, a savjetuje se da u prehranu ubacite kombinaciju meda i ulja prije doručka. Zdravstvene tegobe kojima pogoduje ulje crnog kima: akne prehlada i gripa umor mišića nogu bolna leđa reumatoidni artritis i artritis visoki krvni tlak probavne smetnje dijareja glavobolje uhobolje problemi sa sinusima gljivice na koži paraziti u organizmu gubitak kose Drugim riječima, ulje crnog kima ima antibakterijsko, antiviralno, antitumorno, digestivno, laksativno, antispazmotičko i još mnoga druga djelovanja.

Namaz od avokada za regulaciju kiselosti u tijelu

Avokado je jedna od najzdravijih namirnica. Moze se jesti sirov, kuhati, cijediti pa čak praviti i namaz od njega. Mnogi upravo vole taj namaz, fini, bogat hranjivim vrijednostima koji ce nam dati potrebnu dozu vitamina i energije ali će i smanjiti kiselost u organizmu. Sastojci za namaz od avokada: 2 zrela avokada 225 g svježeg mekog ovčjeg sira sok pola limete 1 kašičica nasjeckanog bosiljka 1 kašika sezamovih sjemenki prstohvat kuhinjske ili morske soli maslinovo ili bučino ulje Priprema namaza od avokada: Ogulite avokado tako da koru prorežete na četiri jednako udaljena mjesta i potom je ogulite. Meso avokada zgnječite ili izmiksajte. Dobro izmiješajte sa sirom i limetinim sokom. Dodajte nasjeckani bosiljak i sezam. Posolite. Dodajte malo maslinova ili bučina ulja. Odmah poslužite.

Brzo rješenje protiv zatvora – Mlijeko i sirće

Mnogo puta nam se desilo da imamo zatvor, stomačne tegobe, ne mozemo ici u wc.. Tada odma idemo doktoru ili posežemo za laksativima. Mnogo je i prirodnih lijekova protiv zatvora stolice, a mi vam donosimo jedan takav. Sastojci: pola šolje svježeg mlijeka, 2 kašike jabukovog sirćeta, 2 kašike vode. Priprema: Pomešati dvije kašike jabukovog sirćeta sa dvije kašike tople vode. Ovu smjesu dodati u pola šolje svježeg mlijeka i piti ujutro na prazan stomak dokle god osjećate potrebu. Sirće od jabuka ne samo da će vam pomoći protiv zatvora, već će u cjelosti poboljšati i vaš metabolizam, što će vam pomoći da se oslobodite viška kilograma!

7 razloga zašto je kukuruz dobar za naše zdravlje

Kukuruz je namirnica koja se može pripremati na veliki broj načina. Osim brašna kao sastavnog djela raznih vrsta tijesta ovaj žuti plod neizostavan je dio variva, salata i umaka. Ali osim ugodnog i blagog okusa kukuruz ima vrlo bogata hranjiva svojstva. Bogat je vitaminima i mineralima, ne sadrzi puno kalorija i masti. U nastavku teksta pročitajte više o zdravstvenom uticaju kukuruza. Benefiti za zdravlje Smanjuje rizik od kardio vaskularnih bolest. Smanjuje apsorpciju holesterola u tijelu. Kontrolira dijabetes i hipertenziju. Smanjuje mogućnost vraćanja hemoroida. Regulira probavu. Jača kosti. Djeluje pozitivno na kožu i vid. Kukuruz je savršen dodatak jelima i salatama, a želite li maksimalno uživati u njegovom okusu donosimo najbolji recept za kuhani kukuruz.

SVE ŽENE ŽELE DA IMAJU LEPU I ZDRAVU KOŽU, A TO JE JEDNOSTAVNIJE NEGO ŠTO MISLITE: Ovo je tajna koju u Aziji već vekovima znaju, a vreme je da je i vi otkrijete

Kolagen je izuzetno važan protein koji čini čak 1/3 ukupnih proteina u našem telu. Preko 90% kolagena koji je pronađen u telu sastoji se od tipova I, II i III a tip kolagena određuje njegovu strukturu, i konačno njegovu funkciju. Ovaj protein obezbeđuje našoj koži da bude zategnuta, jedra i ublažava bore. Takođe, izuzetno je važan za normalno funkcionisanje kostiju, zglobova i tetiva. Proizvodnja kolagena u telu se tokom godina smanjuje što prouzrokuje pojavu bora i dehidriranu kožu bez sjaja. Međutim, postoji način da proces starenja usporimo i to kroz pravilan izbor dijetetskog suplementa koji u sebi sadrži najkvalitetniji riblji kolagen Naticol®. Ovaj sastojak je sastavni deo NICE collagen napitka koji u kombinaciji sa bakrom, cinkom, vitaminima C i E pozitivno utiče na kvalitet kože, kose i noktiju. Uvedite novu večernju beauty rutinu – razmutite jednu kesicu NICE kolagen napitka u vodi ili jogurtu i uživajte u prijatnom ukusu nara i maline. Najkvalitetniji sastojci će se pobrinuti za sve ostalo!

NJEMAČKI NOBELOVAC ZAPREPASTIO SVIJET: Rak se dobija od ove DVIJE NAMIRNICE, da su znali ljudi još bi bili živi

Da biste izliječili bolne zglobove, utrljajte ovo i 24h kasnije... Godine 1931. njemački naučnik Otto Heinrich Warburg (1883.-1970.) primio je Nobelovu nagradu za pronalazak osnovnog uzroka raka. Dr Warburg je otkrio da je rak rezultat antifiziološkog načina života. Antifiziološkim načinom prehrane (pretežno hranom koja zakiseljuje) i fizičkom neaktivnošću tijelo stvara kiselu sredinu slabo opskrbljenu kiseonikom. Ako imate previsoku kiselost, automatski će vam nedostajati kiseonika u organizmu; ako vam nedostaje kiseonika imaćete zakiseljen organizam. Kisela sredina je sredina bez kiseonika. “Oduzmete li zdravoj stanici 35% njenog kiseonika, možete je pretvoriti u stanicu raka za samo dva dana”, tvrdio je dr Warburg. “Sve normalne stanice imaju apsolutnu potrebu za kiseonikom, ali tumorske stanice mogu živjeti bez njega. To je pravilo bez iznimke”. Tumorska su tkiva kisela, dok su zdrava alkalna U svom djelu “Metabolizam tumora“, dr Warburg je pokazao da svi kancerogeni oblici ispunjavaju dva temeljna uslova: krvnu kiselost i hipoksiju (pomanjkanje kisika). Otkrio je, da su tumorske stanice anaerobne (ne udišu kiseonik) i da ne mogu preživjeti u prisutnosti visokih koncentracija kiseonika. Tumorske stanice mogu preživjeti samo uz pomoć glukoze i u sredini bez kiseonika. Stoga, karcinom nije ništa drugo nego odbrambeni mehanizam, koji naše stanice koriste da bi preživjele u kiseloj sredini bez prisustva kiseonika. Zdrave stanice žive u alkalnoj sredini punoj kiseonika, koja omogućava njihovo normalno funkcionisanje. Tumorske stanice žive u kiseloj sredini siromašnoj kiseonikom. Kiselost i alkalnost organizma zavisi od hrane Kiselo ili alkalno stanje mjeri se PH skalom od 0 do 14, gdje je 7 neutralna zona. Od 0 do 7 je kiselo, a od 7 do 14 je alkalno. Naše stanice, da bi mogle uspješno funkcionisati, trebaju imati lagano alkalan pH, malo iznad 7. Kod zdravog pojedinca pH krvi nalazi se između 7,40 i 7,45. Krv se neprestano sama reguliše kako ne bi upala u metaboličku kiselost. Hrana koja zakiseljuje tijelo: * Hljeb * Margarin * Kofein * Alkohol * Duvan * Sva industrijski prerađena i konzervirana hrana, koja sadrži konzervanse, umjetne boje, arome, stabilizatore itd. * Antibiotici i općenito svi lijekovi * Rafinirani šećer i svi njegovi derivati. Od svih je najgori, jer nema bjelančevina, masti, vitamina ni minerala, samo rafinisane ugljikohidrate, koji škode gušterači. Njegov pH je 2,1 (veoma kiseo). * Meso (sve vrste) * Proizvodi životinjskog porijekla – mlijeko i sirevi, vrhnje, jogurt itd. * Rafinisana sol * Rafinisano brašno i svi njegovi derivati kao što su tjestenina, torte, keksi itd. Hrana koja alkalizuje: * Hlorofil. Zelene biljke sadrže hlorofil koji je veoma alkalan. * Voda. Važna je za proizvodnju kiseonika. Uvijek budite dobro hidrirani, pijte vode malim gutljajima tokom cijelog dana. * Vježbanje. Vježbe pomažu održavati alkalnost organizma jer daju kiseonik cijelom tijelu. Sjedalačkii način života uništava život. * Svo sirovo povrće. Neko je kiselo po okusu, ali u tijelu se mijenja i postaje alkalno. * Voće. Na primjer, limun unutar tijela ima veoma visok stepen alkalnosti. (Nemojte da vas zavara njegov veoma kiseli okus). * Bademi. Vrlo su alkalni. * Integralne žitarice: jedina alkalizirajuća žitarica je proso. Sve su ostale žitarice lagano kisele, no idealna prehrana treba i određeni postotak kiselosti pa valja jesti i nešto žitarica. Sve žitarice moraju se jesti kuvane. * Med. Ima vrlo visoku alkalnost. Da biste se ispravno hranili, osigurajte sebi 60% alkalnu prehranu i izbjegavajte proizvode koji su u većini kiseli, kao što su gazirana pića, slatkiši, brza hrana. Hemoterapija ne liječi nego pogoršava kiselost organizma Hemoterapija zakiseljuje tijelo do te mjere da ono mora posegnuti za alkalnim rezervama organizma, kako bi neutralizovalo kiselost žrtvujući minerale (kalcijum, magnezijum, kalijum) ugrađene u kosti, zube, udove, nokte i kosu. Iz tog razloga primjećujemo promjene na osobama koje primaju hemoterapiju, između ostalog i opadanje kose. Ostali lijekovi takođe pogoršavaju kiselost organizma, pa ih valja izbjegavati koliko je to god moguće.

STAVILA JE OVU SMJESU U WC ŠOLJU I KUPATILO JE MIRISALO SEDAM DANA: Odmah zapišite recept, olakšat će vam život!

Čišćenje kupatila je izuzetno neprijatan zadatak, i mnogi ljudi ne žele to da rade. Ovdje ćemo vam pisati o jednoj izuzetno korisnoj temi koja će vam pomoći da kupatilo održite čistim i mirišljavim čak sedam dana, a sastojke već imate u kuhinji! TREBA VAM: Potrebno će vam biti samo 160 grama sode bikarbone, petnaest kapi eteričnog ulja od lavande, pola kašike sirćeta, kašika 3% hidrogen peroksida i 60 ml soka od limuna. PRIPREMA: Sastojke trebate pomiješati i ostaviti da se suši 4 sata, zatim to prebacite u galon. Kada osjetite da vam kupatilo nije mirišljavo ubacite jednu kuglu u WC školjku.

MAZALA JE LICE SA OVIM, STARAČKE PJEGE SU NESTALE: Ovako se zauvijek se riješite SMEĐIH MRLJA sa kože, savjetuje poznati dermatolog

Da li ste nekada duže ostali na suncu, pa su vam se pojavile pjege po licu? Ne znate kako ih se riješiti? U nastavku saznajte šta su to u stvari pjege, kako nastaju i kako ih liječiti. Najčešće se ove fleke pojavljuju na licu, rukama i ramenima te nogama ,a tokom godina njihov broj se konstantno povećava. Hiperpigmentacija se javlja zbog pojačanog i neravnomjernog stvaranja pigmenta melanina u koži. Uzorci pojave hiperpigmentacije mogu biti hormonalne promjene ili kontakt s određenim kemijskim tvarima. Staračke pjege se tako javljaju na mjestima na kojima su melanociti najosjetljiviji na UV djelovanje. Srećom, postoji način kako da ih se učinkovito riješite. Potrebna su vam samo dva sastojka koja ćete pomiješati i primjeniti na zahvaćena područja. U pitanju su svježi luk i sirće. Uzmite svježi luk i isjeckajte ga na kockice a zatim ga ubacite u blender i dobro ga izmiksajte. Nakon toga dodajte sirće, pomiješajte dobro dok ne dobijete glatku smjesu. Uzmite pamučnu vatu i potopite u smjesu, a zatim nanesite na dijelove kože gdje se nalaze smeđe mrlje. Ovaj tretman radite svaki dan nekih mjesec dana. Prvi učinci biće primjetni već nakon sedam dana, ali nastavite dalje sve dok se u potpunosti ne riješite staračkih pjega.

Što se duže tuširate toplom vodom, brže starite

Svi volimo nakon dugog napornog dana na poslu doći kući opustiti se u toploj kupki. Ali da li je dugotrajno tuširanje i kupanje u toploh vodi zdravo po nas? Naučnici i doktori kazu da i nije bas. Doktori ne preporučuju ostanak u toploj vodi, što uključuje kadu i tuš, duže od pet minuta, jer utječe loše na krvne žile i srce. Ako se tuširate u vodi koja je iznad 40 stepeni, nemojte ostajati duže od 5 minuta, dok temperatura vode do 35 stupnjeva produžuje boravak na čak 15 minuta. Dugotrajno zadržavanje u vodi ubrzava proces starenja kože. Česta upotreba peškira također može negativno utjecati na kožu, jer uzrokuje mikrotraume, a to može izazvati suhu kožu i razvoj dermatoloških bolesti.

ILOVAČA KAO LIJEK: Što se može liječiti ilovačom i kako?

Da biste izliječili bolne zglobove, utrljajte ovo i 24h kasnije... Možda ste čuli za liječenje ilovačom. Pitate se možda je neka šala u itanju, ili? Naime ilovača zaista ima ljekovita svojstva. Mnogi je danas koriste za liječenje odreženih tegoba. U veterini se također pokazala korisnom, a u kozmetici prave od nje maske za lice. U sportskim je krugovima također cijene jer pomaže protiv uganuća i sličnih nevolja. Uputa za upotrebu ilovače (gline) Zavisno od godišnjeg doba upotrebljavamo hladne ili tople obloge od ilovače. Ljudi osjetljivi na hladnoću više vole tople obloge. Na hladne obloge od ilovače ne smijemo staviti takvu vruću vrećicu jer bi to smjesta prekinulo djelovanje hladnoće. Za maleni oblog od gline, po pravilu, dovoljna je velika žlica gline koju čajem razmutimo u rijetku kašu. Tu kašu podjednako i 2 do cm debelo namažemo na lanenu krpicu i položimo na mjesto koje liječimo. Loading.. Dodatak kantarionova ulja vrlo je koristan, pogotovo ako se radi o upali, i to upali živaca. Dodavanje kantarionova ulja ima još i tu prednost da se ilovača ne posuši i tako postane kruta i tvrda. Ostane samo zbijena pa se kao oblog mnogo bolje podnosi, što je za osjetljive pacijente velika prednost. Katkada je, osobito kad se radi o kroničnim bolestima, bolje stavljati obloge od ilovače naizmjence s oblozima od kupusova lišća i to zbog toga što ilovača rastjeruje, a kupus skuplja. Taj dvostruki učinak stvara blago, prirodno podražajno liječenje koje izaziva povoljnu reakciju u kroničnih oboljenja, osobito reumatizma i artritisa. Ilovača djeluje vrlo povoljno protiv proljeva i upala crijevne sluznice. Ostale lijekove možemo tada staviti direktno u vodu od ilovače. Dobro čišćenje crijeva postižemo tako da se dva puta godišnje u toku nekih osam dana liječimo glinom. Za to je bolja bijela glina od žute premda se i žuta upotrebljava za tu svrhu.

srijeda, 9. listopada 2019.

Infuzija života: Jača organizam, leči upalu pluća, podstiče čišćenje tela od toksina i sluzi! (RECEPT)

Bol u leđima i zglobovima će proći za 5 dana. Samo svaku večer... Ovas ili zob se oduvek koristio u tradicionalnoj medicini. Eliksiri od ovasa se koriste kao stimulans za nesanicu, mentalnu iscrpljenost, fizički umor. Kupke od ovsene kaše pomaže kod reumatizma, gihta, išijasa i nekih kožnih oboljenja. Slama od zobi se koristi kao atidijabetečko, diuretičko i antiseptičko sredstvo. Često je veoma efikasan kod lečenja prehlade i gripe. Čaj se pravi tako što se koristi celo zrno zobi, po mogućnosti neoljušteno. Ako lečite hronični kašalj ili ako sa čajem od zobi lečite upalu pluća, obavezno ovaj čaj zasladite sa kašičicom domaćeg meda. Čaj od zobi – Klasičan recept 1-2 šolje ovasa skuvajte u 1 litri ključale vode, ostavite da odstoji 20 minuta, zatim pijte po pola šolje najmanje 3 puta dnevno. Tako ćete očistiti jetru, ubrzati metabolizam i osnažiti telo. Čaj od zobi protiv upale pluća kod dece 1 šolja ovasa sa ljuskom se dobro ispere i sipa u litar mleka. Kuva se na laganoj vatri oko sat vremena. Daje se deci da se pije kao čaj ili da se jede kao supica nekoliko puta tokom dana. Može da se doda med ili maslac ili oboje po volji. Čaj za jačanje organizma 1 čašu zobi prokuvajte u litri vode dok ne dobijete gustu tečnost. Sipajte mleko i kuvajte još malo. Prohladite tečnost pa dodajte 3 kašike meda. Popijte čašu ovog čaja tri puta dnevno kao sredstvo za jačanje organizma. Čaj od zobi protiv nesanice Pola kilograma zobi potopiti u 1 litri hladne vode pa kuvati oko pola sata. Procediti i piti po 200 ml dnevno zaslađeno 1 kašičicom meda. Skuvana zrna zobi mogu da se jedu kao kuvana pšenica. U salati il dodatak jelu ili kao desert sa medom i orasima.

U kakvom su vam stanju crijeva? Uradite ovaj test i saznajte

Da bi ste saznali u kakvom je stanju vaš stomak, kako vam rade crijeva, pročitajte tekst u nastavku te zapitajte sebe ova pitanja. Da li uzimate dovoljno vlakana? Vlakna povećavaju zapreminu stolice, ubrzavajući njen prolazak kroz crijeva, zbog čega organizam ima manje vremena da apsorbuje toksine. “Vlakna predstavljaju hranu za većinu probiotičkih bakterija koje naseljavaju debelo crijevo”, kaže za MH dr Valter Džej Kojl, šef gastroenterologije klinike Tori Pajns u Kaliforniji, a prenosi Mondo. Zato treba da unosite 25 do 30 grama vlakana dnevno, najbolje iz svježeg voća i povrća. “Vlakna u tim namirnicama sadrže fitohemikalije i antioksidanse koji imaju blagotvorno dejstvo na sluzokožu debelog crijeva”, kaže dr Kojl. Uzimate li prebiotike sa probioticima? Vjerovatno ste čuli za probiotike, prijateljske bakterije koje nam pomažu u varenju. Ali, da bi vam oni bili od najveće koristi, potrebni su vam prebiotici, ugljenohidratna vlakna (odnosno oligosaharidi) koja vaš želudac i crijeva ne mogu da svare. Kada ovakva vlakna stignu do debelog crijeva, postaju hrana za dobre bakterije. “Prebiotici povećavaju broj korisnih bakterija u debelom crijevu, pomažu da se održava stabilna populacija ovih mikroorganizama”, kaže dr Džejms Versalovic, šef mikrobiologije Dečje bolnice u Teksasu i vanredni profesor patologije na Medicinskom fakultetu Bejlor. Uz dnevnu dozu probiotskih bakterija, unesite i 5 grama prebiotika. Kvalitetan jogurt i drugi obogaćeni mliječni proizvodi, će vam obezbijediti dovoljno probiotika. Artičoke, žitarice na bazi pšenice, crni i bijeli luk i banane su odličan izvor prebiotika. Danas se u prodavnicama mogu naći i proizvodi obogaćeni prebioticima – na pakovanju, na listi sastojaka potražite reči inulin i fruktooligosaharidi. Da li koristite antibiotke samo onda kada su vam zaista potrebni? Antibiotici ubijaju nepoželjne bakterije koje izazivaju bolest, ali postoji i kolateralna šteta. “Antibiotik je kao atomska bomba koja eksplodira u debelom crijevu,” kaže dr Patricia Rejmond, gastroenterolog. Antibiotici ubijaju i dobre bakterije, bez razlike. Zbog toga počinju da se razmnožavaju štetne bakterije. Izbjegavate li da pijete lijekove protiv bolova osim ako su vam zaista neophodni? Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAIL), kao što su aspirin i ibuprofen, pravi su kriptonit za vaš želudac. Nije problem ako ih povremeno koristite kad imate jaku glavobolju. Ali, ako koristite Brufen kao bombone, ubrzo ćete se suočiti sa čirom na želucu, zbog smanjenog stvaranja prostaglandina koji stimulišu prozvodnju zaštitne sluzi. U takvim uslovima, kiselina može imati razorne efekte. Osim mogućeg krvarenja i bola, hronični čir može izazvati stvaranje ožiljka i deformitet na vašem želucu. Najgore što vam se može desiti je perforacija želuca, sa pražnjenjem njegovog sadržaja u trbušnu duplju, vrlo ozbiljna situacija koja zahteva hiruršku intervenciju. Pređite na paracetamol, on ne djeluje štetno na želudac, kao što je slučaj sa NSAIL. Deglicirizovani sladić (DGL), biljni suplement, može biti koristan u ovakvim stanjima jer ubrzava zarastanje želudačne sluzokože, štiteći je od kiseline. Sažvaćite 350 mg DGL-a zajedno sa Brufenom, ako ga povremeno upotrebljavate, a ako ste redovni korisnik ovih lekova, uzimajte DGL uz svaki obork i pred spavanje. Pazite samo da ne uzmete obični koren sladića, ili sladić u tabletama, on sadrži glicirizinsku kiselinu koja podiže krvni pritisak, zbog čega je i uklonjena iz DGL-a. Ne uzimajte NSAIL na prazan stomak. Hrana može ublažiti negativne efekte ovih lekova, između ostalog i tako što usporava njihovu resorpciju. Uzimanje NSAIL na prazan želudac može izazvati stvaranje zaista dubokih čireva. Da li trčite do WC-a umjesto da mirno odšetate? “Nadutost i dijareja nakon uzimanja antibiotika su siguran znak da vam se poremetila crijevna flora,” kaže dr Kojl. Gubitak korisnih mikroorganizama slabi i vaš imuni sistem. “Nemojte misliti da svaka kijavica i nazeb zahtijevaju antibiotike”, kaže dr Rejmond. Ako imate bakterijsku infekciju, uzmite antibiotik uskog spektra. Antibiotici širokog spektra uništavaju sve što im se nađe na putu. Uzimanje probiotika dok pijete antibiotik, kao i četiri do šest nedjelja , može pomoći da se ublaže neželjeni efekti. Međutim, neke dobre bakterije, kao što je Lactobacillus acidofilus teško se oporavljaju. Koristite li antacide svaki put kada imate gorušicu? Ako često imate gorušicu, taj neprijatni osjećaj pečenja iza grudne kosti i u ždrijelu, koji nastaje zbog refluksa – vraćanja kiselog želudačnog sadržaja unazad uz jednjak, vjerovatno posežete za antacidima, lijekovima koji brzo neutrališu želudačnu kiselinu. Međutim, problem ovdje nije u kiselini, već u vraćanju sadržaja. Ako imate gorušicu češće od dvaput nedjeljno, vjerovatno patite od gastroezofagealne refluksne bolesti. Glavni problem leži u ventilu koji odvaja jednjak od želuca. Osim toga, neutralisanje kiseline u želucu može stvoriti dodatne probleme. Ta kiselina je postoji s razlogom – da ubije žive bakterije prisutne u hrani. Zaboravite obične antacide u tabletama, uzmite tečne preparate koji sadrže supstance poznate kao alginati. Oni ne djeluju tako što neutrališu svu kiselinu u želucu već plutaju na kiselini i stvaraju penastu barijeru koja sprečava iritaciju sluzokože. Nemojte da legnete odmah nakon obilnog obroka, naročito ako je u pitanju večera. Bolje je da prošetate pola sata, to će pomoći da vam hrana brže stigne do crijeva.

Kako zaštititi kožu u ljetnom razdoblju: PRAVILNI I NEOPHODNI KORACI ZA LIJEPU I ZDRAVU KOŽU!

U ovom periodu vrućina i jakog sunca, kada smo na plaži svi vodimo računa da što bolje zaštitimo naše tijelo. Lice skoro i da zanemarujemo. Zašto to ne trebamo tako raditi? Lice je najosjetiljivije na UV zrake i trebamo ga najprije zaštititi. U nastavku pogledajte kako. Sunce, more i vjetar glavni su faktori koji djeluju na isušivanje kože kako površinski tako i u njenim dubljim slojevima, čime ona postaje podložnija stvaranju bora. Posebnu pažnju njezi kože trebaju posvetiti osobe sa suhom i dehidriranom kožom. Suha koža ima vrlo nizak nivo masnih izlučevina iz masnih stanica, a karakteriše je osjećaj zategnutosti i peckanja. Koža je na dodir tanka, dehidrirana i vrlo podložna promjenama, kao i stvaranju bora. S obzirom na spomenute karakteristike, važno je napomenuti da treba izbjegavati agresivne preparate koji sadrže alkohol i sapune, jer to dodatno isušuje kožu. Uz dovoljan unos vode kožu treba njegovati kvalitetnim, hidratantnim preparatima. Jedan od glavnih, prirodnih sastojaka koji suhoj koži vraća izgubljenu vlagu te djeluje umirujuće je ekstrakt sjemena divlje ruže. On je ujedno i glavna djelatna komponenta linije proizvoda za njegu suhe kože koja sadrži 4 osnovna koraka njege: čišćenje, toniziranje, hidrataciju i noćnu njegu. Vrlo je važno slijediti spomenute korake njege, jer svaki od njih osigurava adekvatnu zaštitu, a svi oni skupa osiguravaju zaštitu suhe, dehidrirane kože. *Krema za čišćenje blago odstranjuje ostatke make-up-a i osvježava kožu kompleksom hranjivih morskih algi. *Tonik osvježava kožu i priprema je za hidrataciju, ekstrakti lavande i kamilice dezinficiraju kožu, dok je neven i metvica štite od vanjskih uticaja. *hidratantna krema – obogaćena je uljem divlje ruže koje je iznimno bogato esencijalnim masnim kiselinama prijeko potrebnim za njegu suhe kože. Krema se nanosi ujutro na očišćeno lice i štiti kožu tokom cijelog dana. *noćna krema sadrži alfa lipoinsku kiselinu; snažni antioksidant te liposome soje koji sprječavaju nastanak bora, a ujedno njeguje kožu i čini je glatkom i sjajnom. * postoje i preparati organskog porijekla bez dodatnih sintetičkih sastojaka, umjetnih boja, mirisa i konzervansa. Namijenjena je mladoj, ali i vrlo zreloj koži, jer nudi paletu proizvoda za njegu kože od dnevne pa sve do noćne njege.

Zašto na Uskrs ili Vaskrs treba posaditi ljiljan i omotati ga papirićem s imenom simpatije?

Djevojke, reći ću vam tajnu - beauty industriju interesuje samo zarada... Da biste izliječili bolne zglobove, utrljajte ovo i 24h kasnije... Da imate djevojačku kožu u 45-oj, svako jutro parite lice hladnim... U kojoj god da se legendi spominje, cvijet ljiljan uvijek predstavlja simbol čistoće, sreće, nevinosti, ljubavi i besmrtnosti. Zbog toga ga i mladenci često odabiru za svoje vjenčanje jer se odnosi na vječnu ljubav i odabir voljene osobe. Osim svoje istorijske simbolike, za ljiljan se vezuju i brojna narodna vjerovanja. Evo nekih: *Kinesko vjerovanje govori o tome da dok god je ljiljana u kući u tu kuću neće ući zlo. *Prvi bijeli ljiljan koji vidite donijet će vam snagu. *Ako vam u vrtu cijelo ljeto cvjetaju ljiljani, zimi će vaša porodica imati problema. *Na Uskrs ili Vaskrs posadite lukovicu ljiljana omotanu papirićem s imenom vaše simpatije. Koliko visoko ljiljan naraste tolika je njegova ili njena ljubav prema vama. *Ako nevjesti date ljiljan bit će snažna, čestita i odolijevat će izazovima. *Ako je neko krivo optužen i pogubljen nevin na njegovu će grobu iznići tri bijela ljiljana. *Zakopajte komad stare kože tamo gdje rastu ljiljani i saznati ćete sve zločine koji su se dogodili u prošlosti. Naravno, ovo su samo vjerovanja starih naroda i ništa više.

AKO U DATUMU ROĐENJA IMATE NEKIH OD OVIH BROJEVA, IMATE POSEBNU MOĆ: Da li ste među njima?

Radi se o specifičnim brojevima – 11, 22, 10, 20 i 30. Jedanaestica teži da uravnoteži žensku i mušku energiju i tako postigne ravnotežu. Za to su potrebni snaga, nježnost i integritet. Moć jedanaestici dolazi iz velike intuicije, ali je često nesigurna da bi u to vjerovala. Jedanaestice kažu – raščisti s onim što jesi, živi časno, a dvojka kaže – prepusti svoju volju višoj svesti i učestvuj u životu. 22/4 – veliki graditelji, arhitekti mira Njihov život je solidniji od 11/2. Stvari su opipljivije, a postignuća su utemeljena na vidljiv način na fizičkom nivou. Ovaj broj može ispoljiti ono o čemu 11 sanja. Broj 22 zna da je tu da nešto uradi, dok je 22/4 stalno uključen, a njegova solidna snaga odlazi na izgradnju temelja, koji podupiru ma koji od pratećih brojeva u numeričkoj karti. Zbog dvije dvojke, vještina komunikacije je na zavidnom nivou. Ovaj broj ima mnogo važnih stvari da kaže svijetu, one stvari koje će se čuti i razumjeti. Nula u broju Specifičnost rođenih s brojkama 10, 20 ili 30, ogleda se u nuli u njihovim danima rođenja. Nula simbolizuje čitav svijet. Kada se doda nekom broju, on ne menja svoju vrednost, ali ga ta nula čini zrelijim, označavajući da je taj broj obišao čitav jedan krug i da se vraća da nastavi rad na sebi iz jedne više perspektive. Shodno tome, izazov nule postaje ubrzan tečaj hrabrosti u kome se može naučiti kako da se svi izazovi iskuse istovremeno. Nula, ako osoba ne zna ništa drugo o životu, može da bude izuzetno teška. Ali samom borbom i preživljavanjem čovek zaslužuje posebno priznanje. Naravno kao i prethodni post, i ovo su samo vjerovanja i puste priče ništa više.

URADITE TO ODMAH VEČERAS: Idite na spavanje goli, postoji 8 jako dobrih razloga za to!

Čini vam se suludom idejom, mislite da ćete se prehladiti ili će vas komarci izujedati. Pročitajte u nastavku osam beneficija spavanja bez odjece : HORMON SREĆE Izravan kontakt s kožom (golog) partnera povećat će izlučivanje oksitocina, hormona sreće. SMRŠAVITE Kad se pregrijete raste vam razina kortizola, koji može biti uzročnih mnogih zdravstvenih tegoba, od problema sa spavanjem do prekomjerne tjelesne težine. Goli ćete se bolje rashladiti. PRODUŽAVA MLADOST Osim toga, s nešto nižom temperaturom tijela duže ćete ostati mladi i plodniji. INTINIJI ODNOS Osim izlučivanja oksitocina i boljeg seksualnog života i vaš život preko dana će biti kvalitetniji, a odnos s partnerom intimniji. SMANJENA OPASNOST OD INFEKCIJA Spavajući goli poboljšavate svoje intimno zdravlje i smanjujete opasnost od infekcija jer dopuštate intimnom području da slobodno diše. Naravno, ako spavate u svojoj, čistoj posteljini. MUŠKARCI BI TREBALI ZNATI DA… Golotinja je itekako korisna i za muškarce. Temperatura u testisima će ostati niža, pa će njihova sperma biti zdravija i kvalitetnija. HORMON RASTA Spavanje bez odjeće potiče otpuštanje hormona rasta koji će poboljšati gustoću kostiju, ojačati imunitet i osnažiti unutarnje organe. DOBAR OSJEĆAJ Kako puno vremena pokušavamo sakriti tjelesne nedostatke, često zaboravljamo koliko je dobar osjećaj biti gol. Noć je idealno vrijeme za zaboravljanje na nedostatke.

AKO ČUPATE DLAKE IZ NOSA SVJESNO RIZIKUJETE ŽIVOT: Ovo su razlozi zbog kojih to NIKAKO NE SMIJETE DA RADITE!

Mnogi od vas često čupaju dlačice iz nosa misleći da tako doprinose ličnoj higijeni. Ali to nije tako. Naprotiv može bti i opasno po zdravlje. Veza između nosne šupljine i mozga je veoma bliska, zato je opasno čupati ih ili kratiti mnogo. Još jedna stvar kako ne treba raditi uključuje vosak. Dlake koje vire iz nosa nisu lep prizor, ali to ne znači da treba da ih čupate iz korena. Glavni razlog za to je zdravlje. Trougao na licu je mjesto koje treba da se tretira s oprezom. Ova oblast je osjetljiva na infekcije, posebno kada se čupaju dlake iz nosa. Ali postoji nešto još opasnije. Unutar nosa postoji širok spektar dlaka. One se nazivaju treplje ili čvornaste dlake. Sve te dlačice nalaze se tu kako bi štitile nos od klica. Kada se one iščupaju, ostavljaju otvoren put za bakterije i druge mikrobe. Oni dalje nastavljaju ka mozgu, stvarajući još veću opasnost. Vene koje odvode krv iz nosa pomejraju se unazad i povezuju se sa venama u mozgu, što može biti katastrofalno. Uklanjanjem ovih dlačica povećava se šansa za razvojem meningitisa ili opasne moždane infekcije. Evo nekoliko sigurnijih načina. Prvo treba dobro da operete nos, kako biste smanjili šansu za infekcijom. Potrudite se da imate dobar uvid u svaki dio nosa, da je dobro osvjetljenje i da to radite ispred ogledala. Koristite električni trimer i podesite da ne bude preblizu ili koristite čiste makaze koje imaju zaobljen vrh, kako se ne biste povrijedili. Budite veoma pažljivi dok stavljate trimer u nos i cijeli postupak treba raditi veoma pažljivo i polako. Uklonite samo one dlačice koje vire iz nosa, ali nikako do korjena. Kada završite, isperite ih. Pobrinite se da to uradite i sa trimerom odmah nakon što završite.

STOMAK ĆE SPASTI BEZ DIJETE: Jedite ovo samo 3 DANA za večeru i IZGUBIĆETE i do 6 KILOGRAMA!

Tražite način da se riješite suvišnih kilograma. Ne znate kako? U nastavku pročitajte jedan poseban i ukusan recept. Kako biste se riješili suvišnih kilograma, savjetujemo vam da isprobate ovaj recept za salatu koja je idealna za doručak i večeru, a preporodiće vaše tijelo. Sastojci Kupus Repa Mrkva Sok od limuna Maslinovo ulje Izrendajte kupus, repu i mrkvu u omjeru 3: 1: 1. Kada se izrendali dodajte tome začinsko bilje po svom ukusu (peršun, celer…). Izmiješajte povrće kako bi se oslobodio sok. Zatim dodati malo soka od limuna, piše “Srbija Danas”. Na kraju naspite maslinovog ulja ili nekog drugog biljnog ulja po vašem izboru. Salatu nemojte soliti. To je to! Vaš obrok je spreman, jedite ovu salatu za večeru tri dana i vidjećete prve rezultate koji će vas oduševiti.

UKLONITE PODBRADAK BEZ ESTETSKIH ZAHVATA: Jednostavno i efikasno kod kuće, VIŠE VAM SE NIKO NEĆE SMIJATI!

U većini slučajeva masne naslage ispod brade su zbog prekomjerne težine. Progib kože također može biti posljedica jer koža stari i gubi elastičnost. Glicerin Također možete napraviti prirodnu masku s glicerinom da biste se riješili podbradka. Napravite masku miješanjem jednu žlicu glicerina, pola žlica Epsom soli i nekoliko kapi paprene metvice ulja. Koristite blazinicu da ga primjenjuju na vrat i brada području. Ostavite ga na nekoliko minuta, tako da se upija u kožu. Operite područje temeljito s hladnom vodom. To raditi tri do pet puta tjedno kako bi dobili pozitivne rezultate.

OVO VAM MOŽE SPASITI ŽIVOT: Zmije se boje SAMO OVOGA, stavite ga u dvorište, BJEŽAĆE GLAVOM BEZ OBZIRA!

Bol u leđima i zglobovima će proći za 5 dana. Samo svaku večer... Jeste li i vi od onih koji se plaše zmija. Bojite se da ih ne ugledate u svome domu, dvorištu ili na ulici? Ljetni mjeseci donose sa sobom povećanu opasnost od ugriza zmija, a da li ste znali da zmijama jedna stvar posebno smeta? Naime, stručnjaci preporučuju miris naftalina kao sredstvo kojim može da se zaštiti okolina kuće od ovih gmizavaca. Upotreba je vrlo jednostavna. Rasječe se plastična flaša kojom se pokrije naftalin izdignut iznad zemlje, kako ga kiša ne bi spirala, a zmije ga osjećaju na velikoj udaljenosti i nigdje se u okolini ne zadržavaju, piše Jugmedia.

Medicina ii Recepti