Medicina ii Recepti: lipnja 2019

srijeda, 26. lipnja 2019.

Dvije sedmice je namakala svoje prste u ovu smjesu…nećete vjerovati svojim očima!

Većina zna da je maslinovo ulje dobro za našu kožu i kosu. Ono se nalazi u većini proizvoda za kosu, tako da ni ne trebate da kupujete skupe preparate da bi napravili masku za kosu ili da bi hidratizirali vašu kožu. Samo ulje radi čuda! U ovom videu, jedna mlada dama je napravila smjesu od koje će vam rasti nokti nevjerovatnom brzinom! Nema više potrebe za lažnim noktima kada možete imati i svoje prirodne. Sve što vam je potrebno je: Malo maslinovog ulja, iscijeđeni sok iz narandže i bijeli luk. U jednu zdjelu stavite iscijeđeni sok od narandže i izgniječeni bijeli luk te u toj smjesi držite vaše nokte 10 minuta. Nakon toga, stavite vaše prste u čisto maslinovo ulje i držite 5 minuta. Ovaj proces radite 2 puta sedmično i vidjeti ćete velike promjene

Melem za suvu i grubu kožu

Sastojci: 2 kašićice masti (obavezno svinjske, sobne temperature, da nije slana) 1 kašićica meda (bilo koje vrste) plastična kašićica – manja plastična teglica, staklena,.. Priprema: U manju posudicu stavite svinjsku mast plastičnom kašićicom dodajte med obavezno plastičnom kašićicom i sve promješajte dobro plastičnom kašićicom. Sipajte u plastičnu kutijicu, ili staklenu sa poklopcem (od neke kreme). Držati na sobnoj temperaturi i mazati na bolno mjesto pomalo, utrljajući! Koristite malu plastičnu kašićicu. Omjer je 2:1.

Izliječite papilome (viseće bradavice) na prirodan način

Možete ukloniti papilomu u kućnim uslovima koristeći jednostavna prirodna, ali veoma efikasna sredstva. Liječenje papiloma sa rusom travom (rusopasom ili zmijinim mlijekom) U liječenju papiloma virusa najbolji lijek je rusa (rusopas). Najbolja metoda je – mazanje bradavica sa rusom 3-4 puta u intervalima od 2-3 minuta. Proceduru sprovoditi 2-3 puta dnevno. Ovakva intenzivna terapija daće maksimalan rezultat. Sok od krompira za liječenje bradavica U borbi sa ovom infekcijom pomoći ce sok od krompira. Ovaj narodni lijek za liječenje bradavica inhibira aktivnost različitih infekcija i liječi ih. Bolje koristiti sok od crvenog krompira. – Krompir dobro operite i sitno izrendajte. – Sok iscjedite kroz nekoliko slojeva gaze. – Uzimajte 2 puta dnevno po 100 ml pola sata prije jela. Kurs liječenje – 2 mjeseca. Kontraindikacije: smanjena želudacna kiselost i teška forma šećernog dijabetesa. Ljekoviti sok krompira takođe je odličan u liječenju karcinoma, čira želudca, edema, obolenja jetre. Ricinusovo ulje u liječenju papiloma virusa Ricinusovo ulje je veoma korisno u borbi sa papilomima i bradavicama, jer u sebi sadrži kiselinu iritirajuću za bradavice i postiže potpuno njeno isušivanje. Bradavicu i kožu oko nje mazati ujutru i uveče sa ricinusovim uljem. Efekat nastaje poslije 3-4 nedelje korišćenja ricinusovog ulja. Isušite bradavicu sa amonijakom Običan štapić za uši umočite u amonijak i pritisnite sa njim papilom na 5-6 sekundi. Obratite pažnju da amonijak ne dospije u dodir sa kožom okolo papiloma.

LIJEK ZA SVE – JABUKOVO SIRĆE: Reguliše šećer u krvi, lijeli kašalj, štiti od infekcija …

Ono povoljno djeluje na rast i diobu ćelija, te živčanu i mišićnu aktivnost. Naučno je dokazano da održava vitalnost i osvježava organizam, potiče cjelokupni metabolizam, te jača njegove odbrambene mehanizme, dakle imunitet. Povoljno djeluje na cirkulaciju, štiti srce i krvne žile. Čisti krv od toksičnih tvari, smanjuje mogućnost povišenog krvnog pritiska i nastanka ugrušaka, te pomaže u regulaciji nivoa holesterola, masnoća i šećera u krvi Iako upotreba jabukovog sirćeta u ljekovite svrhe ima neobično dugu tradiciju, obzirom da su se kroz vijekove njime liječile ili ublažavale gotovo sve tegobe i bolesti, tvari koje ono sadrži te njihov pozitivan utjecaj na zdravlje čovjeka sistematski je nabrojio i naučno obradio tek 1958. godine američki porodični liječnik D. C. Jarvis. Naučno je dokazano da jabukovo sirće održava vitalnost i osvježava organizam, potiče cjelokupni metabolizam, te jača imunitet. Tajna ljekovitosti U jabukovom sirćetu, čiju osnovu čini octena kiselina koja mu daje kiseli okus te koja djeluje kao prirodan antiseptik i konzervans, krije se više od 90 različitih sastojaka, među kojima i 20-ak vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Naprimjer, 10 g jabukovog sirćeta sadrži 0,6 mg kalcija, 0,06 mg željeza, 0,1 mg natrija, 10 mg kalija, 2 µg fluora, 0,1 µg joda, te 0,001 mg beta karotena. Važno je znati da svako jabukovo sirće ne posjeduje spomenuta hranjiva i ljekovita svojstva. Kako je danas ponuda veća nego ikad, prilikom izbora treba biti vrlo oprezan. U obzir stoga dolazi samo jabukovo sirće spremljeno od cijelih, ne prezrelih plodova jabuka koje su uzgojene na ekološki način. Najbolje su stare sorte jabuka, ili pak još bolje divlje, šumske jabučice. Nadalje, to mora biti sirće pripremljeno od voćnog soka dobivenog hladnim prešanjem jabuka, koji je potom sazrio na prirodan način, bez hemijskih dodataka. Treba napomenuti da prirodno sirće sadrži maksimalno 0,2 % alkohola. Zahvaljujući sastavu jabukovo sirće predstavlja izuzetan prirodni napitak kojim se, kao dodatku ishrani, može zadovoljiti dnevna potreba organizma za neophodnim tvarima, naprimjer vitaminima, mineralima i elementima u tragovima, u svrhu održanja zdravlja, te poboljšanja psihofizičkih sposobnosti. Lijek za sve Naučno je dokazano da održava vitalnost i osvježava organizam, potiče cjelokupni metabolizam, te jača njegove odbrambene mehanizme, dakle imunitet. Povoljno djeluje na cirkulaciju, štiti srce i krvne žile. Čisti krv od toksičnih tvari, smanjuje mogućnost povišenog krvnog pritiska i nastanka ugrušaka, te pomaže u regulaciji nivoa holesterola, masnoća i šećera u krvi. Zbog svog dezinfekcijskog i antibakterijskog djelovanja povoljno djeluje i na probavu. Pospješuje je i štiti od raznih poremećaja, posebno infekcija. Njegovo dezinfekcijsko djelovanje dolazi do izražaja i kod različitih infekcija dišnih putova, te tako jabukovo sirće može pomoći kod upale grla, kašlja, promuklosti, astme i sl. Ono potiče lučenje želučane kiseline, brine za optimalno iskorištavanje hranjivih tvari te povoljno djeluje kod nervoze želuca. Štiti crijevnu floru od toksičnih bakterija, smanjuje nadutost i proljev, te regenerira sluznicu crijeva. Povoljno djeluje na rad jetre, slezene i žuči. Također pospješuje funkciju bubrega, povoljno djeluje u slučaju manjih poremećaja u njihovom funkcioniranju, te ublažava infekcije mokraćnih puteva. Jabukovo sirće potiče ćelijsku izgradnju kože i vezivnog tkiva, te, kao što je to već odavno poznato, pospješuje zacjeljivanje ogrebotina, rana i opeklina, a povoljno djeluje i kod različitih kožnih oboljenja, naprimjer prištića, osipa i lišajeva. Iz istih se razloga jabukovo sirće može koristiti i u službi ljepote i zdravlja kože tijela i lica, te kose i noktiju. Njegovom se primjenom mogu znatno ublažiti posljedice artritisa. Pomaže i kod proširenih vena, natečenih stopala te bolnih ili umornih mišića. Poznato je da se dugotrajnom konzumacijom jabukovog sirćeta može spriječiti osteoporoza i karijes. Djelotvorno je i u slučaju pomanjkanja koncentracije, jer pospješuje mentalne sposobnosti, te u slučaju problema sa spavanjem, glavoboljama i migrenama. Zbog svega spomenutog, dodatni se unos vitamina, minerala i ostalih tvari kojima obiluje jabukovo sirće, preporučuje svima, a naročito djeci, trudnicama, sportistima, pušačima, osobama pod stalnim stresom i starijim osobama. Način na koji se mogu iskoristiti sve te blagodati jabukovog sirćeta je više nego jednostavan. Prema savjetima stručnjaka s područja alternativne medicine treba svakodnevno, tokom cijeloga života, ujutro natašte popiti napitak od prirodnog jabukovog sirćeta spremljen prema temeljnom receptu. “Topi” suvišne kilograme Permanentno konzumiranje jabukovog sirćeta u svrhu održanja vitalnosti i zdravlja organizma rezultirat će pozitivnim pomacima i kada je riječ o suvišnim kilogramima, dok u kombinaciji već i s manjim promjenama u prehrani i životnim navikama, primjerice, sa smanjenjem unosa soli i slatkiša, te više kretanja i fizičke aktivnosti, sirće zaista može učiniti čuda. Važno je napomenuti da će se, uz smanjenje kilograma, primijetiti i smanjenje celulitnih naslaga te obima trbuha. RECEPT: Želite li izgubiti suvišne kilograme, u toku 6 do 8 sedmica prije svakog obroka popijte čašu tople vode u koju ste razmutili 1 čajnu kašičicu sirćeta. Ukoliko želite u kraćem roku postići vidljive rezultate, dva dana izbjegavajte krutu hranu i postite na način da, uz standardni napitak od vode, 2 čajne kašičice jabukovog sirćeta i kašike meda 3 puta na dan, konzumirate samo biljne i voćne čajeve te supe od povrća. Nakon spomenute dijete polako pređite na uobičajenu ishranu. RECEPTI Univerzalni napitak Svakodnevno tokom života, ujutro, prije jela popijte čašu vode, u kojoj ste razmutili 2 čajne kašičice jabukovog sirćeta. Za poboljšanje kiselkastog okusa, ali i za dodatnu porciju hranjivih sastojaka, napitku možete dodati i kašiku meda. Osobe koje žele regulirati holesterol u krvi neka izostave med! Temeljni napitak možete pripremiti i na način koji zahtijeva malo više vremena. U praznu čašu stavite 2 čajne kašičice jabukovog sirćeta, te 1 do 2 kašičice meda. U čašu potom dolijte vodu, pa čim se sirće i med dignu, napitak polako ispijte. Protiv kašlja Izmiješajte pola šoljice meda s 4 čajne kašičice jabukovog sirćeta. Kašiku napitka konzumirajte po potrebi pri napadu kašlja na način da ga polagano otopite u ustima, ili da šest puta tokom dana u podjednakim razmacima uzmete 1 kašičicu napitka. Prije upotrebe dobro promiješajte. Ako često kašljete noću, prije spavanja na jastuk kapnite kapljicu jabukovog sirćeta, ili pored uzglavlja stavite mali rubac natopljen jabukovim sirćetom.

IZBIJELI ZUBE: Kod kuće uz ove dvije namirnice

Za “uradi sama bjelinu” potrebna ti je samo soda bikarbona i nekoliko jagoda, a dok će kiselina koju sadrže jagode izbijeliti zube, soda bikarbona će ukloniti mrlje. Jednostavno pomiješaj usitnjene jagode s malo sode bikarbone dok ne dobiješ ravnomjernu smjesu, nanesi je na četkicu te dobro istrljaj zube. Zube četkaj nekoliko minuta, a zatim isperi i operi s običnom pastom. Rezultat će te oduševiti!

EVO ŠTA SE DEŠAVA AKO JEDETE MED I CIMET SVAKI DAN

Štа višе, оvi rеlаtivnо јеftini sаstојci mоgu sе kupiti u gоtоvо svim vеćim prоdаvnicаmа. Srčаnа оbоlјеnjа Nаprаvitе pаstu оd mеdа i cimеtа. Mažite je nа kriškе hljеbа umjеstо mаrmеlаdе i rеdоvnо јеdite zа dоručаk. Оvо ćе smаnjiti nivо hоlеstеrоlа u аrtеriјаmа i sprеčiti infаrkt. Аrtritis Dоdајtе dvijе vеlikе kаšikе mеdа i јеdnu kаšiku cimеtа u čаšu sа tоplоm vоdоm. Piјtе uјutru i uvеčе. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа mоžе pоmоći kao lijеk prоtiv rаkа, pа čаk izliječiti hrоnični аrtritis. Infekcija žučne kese Pomješajte dvije veće kаšikе cimеtа i јеdnu kаšiku mеdа u čаši sа mlаkоm vоdоm. Piјtе gа svаki dаn. То ćе uništiti mikrоbе u žučnoj kеsi. Hоlеstеrоl Pomješajte dvа vеćе kаšikе mеdа i tri kаšikе cimеtа u vеlikој čаši sа čајеm. Kаdа ovo budete pili, nivо hоlеstеrоlа ćе se smаnjiti zа 10 оdstо u samo dvа sаtа. Prehlada Аkо imаtе prehladu, uzmitе јеdnu vеliku kаšiku mеdа sа ¼ kаšikоm cimеtа. Uzimajte ovo tri dаnа zа rеdоm. То ćе rijеšiti prehladu, hrоnični kаšаlј i začepljenje sinusa. Bolovi u stomaku Med u kоmbinаciјi sа cimеtоm ćе eliminisati bоlоvе u stоmаku. Redovnim uzimanjem, možete iskoreniti čir na želucu. Imuni sistеm Rеdоvnо uzimаnjе mеdа i cimеtа u prаhu јаčа imunitеt i štiti оrgаnizаm оd bаktеriја i virusа. Grip Špаnski ljеkаri su оtkrili dа mеd sаdrži prirоdnе sаstојkе kојi ubiјајu virusе i štite оd gripа. Gubitаk tеžinе Kuvајtе čаšu vоdе sа mеdоm i cimеtоm u prаhu i piјtе svаkо јutrо nа prаzаn stоmаk pоlа sаtа prijе dоručkа. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа pоmаžе u gublјеnju kilоgrаmа. Zаdаh Svаkоg јutrа ispеritе ustа tоplоm vоdоm, pomješajte jednu kаšiku mеdа i cimеtа. To pоmаžе dа sе оdrži svjеž dаh zа cijeli dаn.

Nesanica: 7 savjeta uz koje ćete zaspati u roku od deset minuta

1. Upalite samo najslabije svjetlo. Morate li na WC upalite samo najnužnije svijetlo jer se tako nećete razbuditi. Naime, svjetlost djeluje stimulirajuće jer ljudski mozak i tijelo interpretiraju svaku svjetlost, bilo da je ona sunčeva ili od lampe, kao znak da se probude. 2. Čitajte kako bi vam se oči umorile. Posegnite za knjigom ili časopisom koji vam je pri ruci. Ipak, izbjegavajte (pre)uzbudljivo štivo poput trilera koje će vas stimulirati umjesto da vas umiri. Pri tome pazite da se držite savjeta pod brojem jedan, odnosno da ne čitate pod prejakim svjetlom. Možete i zakačiti malu lampicu za čitanje na knjigu. 3. Izbjegavajte korištenje mobitela, računala ili gledanje TV-a jer će vas svjetlost koja dopire iz njih razbuditi. Vrtite li se bespomoćno po krevetu, probajte se uspavati uz mentalnu vježbu u kojoj ćete planirati slijedeći dan ili opuštajući vikend koji je pred vama. 4. Ostanite ležati na strani tijela na kojoj najviše volite spavati. Bilo da najrađe spavate na leđima, na boku ili trbuhu, pokušajte ostati ležati na toj strani tijela. Budete li sjedili uspravno ili stajali duže vrijeme, organizam bi to mogao protumačiti kao znak da ostane budan. Želite li se nečime okupirati kako biste opet zaspali, na primjer čitajući knjigu, radite to ležeći. 5. Nemojte jesti. Mnogi ljudi pogriješe kad otiđu nešto gricnuti misleći da će ih to uspavati. Međutim, jedenje usred noći ima potpuno suprotan učinak. Štoviše, radite li to učestalije tijelo se može naviknuti i konstantno tražiti hranu tijekom noći zbog čega biste se mogli opet buditi. 6. Duboko dišite i opuštajte mišiće. Probajte tehniku progresivne relaksacije u kojoj sami opuštate određene grupe mišića. Počnite s najvećim grupama mišića poput bedara i leđa, tako da usredotočite misli na te dijelove tijela dišući duboko uz duge uzdahe i izdahe. Opuštanje završite s mišićima šaka i lica. 7. Ne nadoknađujte san tijekom dana. Nemate li inače naviku popodnevnog spavanja, nemojte to činiti ni onda kada se po noći niste naspavali pa želite nadoknadit i tijekom dana. Tako biste mozak mogli naviknuti na to da se noću budi i nadoknađuje san za dana.

TRUJU VAS! Ovo je 7 najopasnijih lijekova na planetu! Iznenadit ćete se šta je na popisu!

Mnogi lijekovi na zapadu napravljeni su laboratorijima s kemikalijama i vrlo su eksperimentalni, ili još gore postoje ‘lijekovi koji nikada nisu ni testirani na ljudima, osim kada se zakonskim obzeama ubrizgavaju u ljude a za posljedice nitko ne mari jer nitko nije kriv. ‘Ljudi su zamorci, kako u Americi tako i u svijetu’ piše Natural News dodajući da zahvaljujući tome farmaceutska industrija zadržava milijarde svoje dobiti. Kako je do toga svega došlo? Odgovor je jednostavan. Nakon Drugog svjetskog rata nacistički znanstvenici nakon zatvora, svježi i odmorni ubačeni su u sustav da rade na lijekovima, cjepivima, na kemoterapiji, na kemijskim dodacima hrani i vodi….kako bi se stvorio najpodmukliji posao na zemlji. Ne, to nije nikakva teorija zavjere, to je činjenica koju svatko može provjeriti. Užas koji se dogodio za vrijeme holokausta nastavio se , samo u manjoj mjeri, odnosno podmuklije i malim koracima. I danas umiru milijuni nevinih od bolesti iako je medicina nikad razvijenija i čini se da ima lijek protiv svega. A zapravo je istina da oni nikog ne liječe već stvaraju i produbljuju bolesti kako bi duže liječili i punili džepove farmaciji. Drugim riječima, piše dalje Natural News, farmaceuti su posijali ‘sjeme zla’ koje je FDA samo nazvala lijekom. Mnogo je ‘ludih’ znanstvenika koji su mučili ljude za vrijeme holokausta, a koji su zaposleni u institucijama i sada promiči ono što mi danas zovemo ‘zapadna medicina’ kojoj je cilj stvarati bolesti i liječiti simptome za profit. Nadalje, Natural News navodi 7 najopasnijih lijekova na planeti Zemlji i naziva to – RAT PROTIV SLABIH. 1. SSRI – visoko eksperimentalni, nikad dokazano siguran i učinkovit, a može u potpunosti blokirati serotonin, što je dovodi do razmišljanja o samoubojstvu, pa čak i ubojojstvu 2. MMR cjepivo (ospice, zaušnjaci, rubeola) – povezan s uzrokom autizma i drugim poremećajima središnjeg živčanog sustava. Zdravstveni problemi javljaju se kada živ virus ospica dolazi u tijelo. Tada je imunološki sustav opasno ugrožen a drugi sastojci cjepiva kao što su GMO sastojci napadaju dijete što uzrokuje stalne, a ponekad i kobne posljedice. 3. Cjepivo protiv gripe: Sadrži živu, formaldehid, MSG i aluminij. Može izazvati abortus i usmrtiti dijete! 4. Antibiotici – Uništavaju dobre crijevne bakterije i time oslabljuju imunološki sustav. Liječnici neprimjereno propisuju antibiotike zbog zarade i za virusne infekcije što produbljuje opasnost. 5. Cjepivo protiv HPV-a: Poznato po tome da mlade dovodi do anafilaktičkog šoka i kome. Tisuće obitelji tužili su proizvođače i do sada dobili milijune dolara zbog kroničnih i trajnih zdravstvenih oštećenja! 6. Kemoterapija- uništava imunološki sustav i često dovodi do formiranja novog raka. Nacistički znanstvenici znali su još 1950. godine da kemoterapija ubije rak za kratko vrijeme, ali se on vraća u drugom dijelu tijela još razorniji. Ljudi umiru u teškim mukama, a zapadna medicina to naziva ‘uspješnim’ liječenjem. 7. Cjepivo protiv polia- Neoboriva, zastrašujuće činjenica je ta da su milijunima ljudi preko ovog cjepiva ubrizgani virusi raka. Osim toga, ova cjepiva su raširila dječju paralizu u Indiji i ostavila mnogo djece paralizirane za cijeli život. Mnoge tužbe su pokrenut, ali kog briga za Indiju, jel?

Pomoću ovih trikova riješite se umornih, otečenih i bolnih nogu!

Najčešće se problem javlja kod zanimanja koja podrazumjevaju dugotrajno stajanje: trgovci, frizeri, pekari… Kod nekih ljudi dugotrajna putovanja mogu prouzrokovati nelagodu, pa čak i ozbiljne probleme kao što je tromboza dubokih vena. Kada hodate ili trčite, mišići potkoljenice pomažu u pumpanju krvi prema srcu, tako što pritiskaju venske krvne sudove. Ipak, tokom dugotrajnog mirovanja, krv se može nakupiti u nogama i dovesti do osjećaja težine i nateklih članaka, što izaziva bol i umor. Ako se ovakvi simptomi ponavljaju neko vrijeme, to je znak da je venski sistem u nogama preopterećen i tako se stvaraju uslovi za nastanak proširenih vena. Kako da noge ne budu bolne i otečene na kraju dana? – Izbjegavajte sve što smanjuje cirkulaciju (visoke potpetice, suviše uske pantalone) – Nemojte sjedeti dugo prekrštenih nogu – Koristite elastične zavoje i kompresione čarape, da se spriječi slabljenje venskih krvnih sudova – Krećite se i vježbajte noge i članke, da ojačate mišiće i popravite cirkulaciju – Kad možete podignite noge iznad visine srca i odmorite ih – Pokušajte sljedeće jednostavne vježbe da povećate cirkulaciju u nogama Postoje mjere koje možete preduzeti da smanjite nelagodnosti koje izazivaju proširene vene. Na isti način možete sprečiti ili usporiti razvoj proširenih vena. Vježbanje Krećite se, na taj način mišići poboljšavaju vensku cirkulaciju pritiskom na venske krvne sudove. Šetnja, tračanje, razni sportovi, izaberite fizičku aktivnost koja vam najviše prija. Regulišite tjelesnu težinu i ishranu Dodatni kilogrami dodatno opterećuju vene, pa one otežano rade. Važno je i kakvu hranu jedete- savjetuje se nizak unos soli, povećan unos vlakana, voće, povrće. Izbjegavajte visoke potpetice Kada ste u ravnim cipelama mišići lista su više aktivni, nego kada nosite visoke potpetice. Nemojte nositi suviše usku odeću, koja može zaustaviti cirkulaciju. Podignite noge kada podignete noge iznad nivoa srca, krv se lakše vraća u srce pod dejstvom gravitacije. Npr. lezite i podignite noge na nekoliko jastuka, ili dok sjedite podignite noge na drugu stolicu. Izbjegnite duge periode sjedenja ili stajanja Ako baš morate da stojite prebacujte ravnotežu s noge na nogu, da stimulišete cirkulaciju. I po mogućnosti se prošetajte svakih pola sata. Nemojte sjedeti prekrštenih nogu Stručnjaci kažu da prekrštene noge dovode do problema sa cirkulacijom i otežavaju vraćanje krvi u srce. Ekstrakt ploda divljeg kestena se koristi kod hronične venske insuficijencije, koja nastaje kao posljedica proširenih vena kada se krv otežano vraća u srce. Divlji kesten doprinosi smanjenju otoka i bola kod proširenih vena. Koristi se spolja u vidu krema, gela, masti, a za unutrašnju upotrebu se primenjuje ekstrakt u vidu kapsula, tableta.

Upoznajte začin koji uništava stanice raka, obnavlja crijeva i zaustavlja srčani udar

Kako crvena paprika liječi vaše tijelo? On uništava stanice raka, obnavlja crijeva i pomaže izgubiti na težini, crvena paprika je moćna superhrana koju treba koristiti češće. Crvena paprika (Capsicum) koristi se za mnoge probleme s probavom kao što su proljev, grčevi, bol u želucu, crijevni plinovi, itd. Također, može se koristiti za srce i krvne žile, slabu cirkulaciju krvi, visoki holesterol, pretjerano zgrušavanje krvi i sprječava bolesti srca. Crvena paprika sadrži aktivni sastojak poznat kao kapsaicin, koji je prema istraživanjima sa Univerziteta u Pittsburghu Medicinskog fakulteta tretira stanice raka gušterače. U drugoj studiji, naučnici su otkrili da je kapsaicin zaustavio rast stanica raka prostate za oko 80 posto. Prema studijama, dodajući 8 do 10 grama crvene paprike u svaki obrok smanjuje osjećaj gladi nakon jela i smanjuje kalorije koje se konzumiraju tokom sljedećih obroka. U ispitivanjima na ljudima, istraživanja su dokazala blagotvoran učinak kapsaicina na sluznicu želuca te linije želudca. Također, crvena paprika je bogata vitaminima A i C, kao i vitamin B kompleksa, kalija i kalcija, koji pomaže tijelu popravak sluznicu želuca i crijeva.

utorak, 25. lipnja 2019.

PIVO JE ZDRAVO ZA SRCE: Evo koliko komada treba da popijete SVAKI DAN

Kako tvrde italijanski naučnici, koji su proučili 150 istraživanja na ovu temu, idealna količina za muškarca je dva mala piva na dan, dok je za ženu dovoljno i jedno. – Alkohol ima moć da povisi nivo dobrog (HDL) holesterola u tijelu, ali s njime ne treba pretjerivati. Naime, osim što vodi alkoholizmu, u pojedinim slučajevima izaziva pojavu nekih vrsta raka kod ljudi koji su rizična grupa i skloniji su tome – tvrde naučnici, ali se ipak slažu da umjerena količina piva ne samo da ne može da škodi, već je i dobra za zdravlje. S tvrdnjama italijanskih naučnika ne slaže se u potpunosti doktorka Ani Briton, profesor epidemiologije na Univerzitetu u Londonu. – Ove rezultate bi trebalo uzeti s rezervom, jer postoji bojazan da su epidemiološke studije, na kojima se temelje dokazi u korist piva, pomalo manjkave. Prednosti za srce koje se pripisuju alkoholu, uključujući i pivo, su precijenjene – piše The Independent.

Idealan recept za rješavanje nadutosti i viška kilograma!

Uz nedovoljno prožvakanu hranu, pogoduju mu i namirnice poput određenih ugljikohidrata i laktoza. To isto tako usporava probavu i utiče na debljanje, odnosno potiče na slaganje masnog tkiva u tijelu. Potrebno je prvo isključiti iz ishrane hranu koja smeta većini ljudi: pržena hrana, grickalice, hrana iz pekare (posedno lisnata tijesta), gazirani sokovi. Ne kombinovati proste ugljene hidrate sa koncentrovanim mastima i koncentrovanim proteinima – stvara se dodatna kiselina u želucu. Najbolje je jesti hranu spremanu u svojoj kuhinji. Recept za napitak za olakšavanje probave: šolja ohlađenog čaja od kamilice komadići ananasa 1 jogurt s probiotičkim bakterijama 1 kašika meda malo leda malo sjemenki lana Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne postignete jednoličnu smjesu. Popiti ujutru na prazan želudac.

Otarasite se kamena u bubregu prirodnim putem za samo 6 dana

Za recept vam je potrebno: – 100 ml soka od limuna – 100 ml neprerađenog maslinovog ulja – 100 ml piva Pomješajte sve sastojke u flaši i pijte svakog jutra po 50 ml smješe na prazan stomak. Nakon 3-4 dana, nećete više imati problema sa pjeskom u bubregu, a nakon šest dana će nestati i kamenje. Probajte da primjenite ovaj recept jer nemate šta da izgubite. Svi sastojci su pristupačni i prirodni i nemaju nikakve neželjene efekte. Ipak, u slučaju da vam je kamen u bubregu veći od 15 mm, nemojte pokušavati da primjenite ovu metodu jer izbacivanje tako velikog kamena može da ošteti vaš organizam pri prolasku kroz vaše organe.

Čista petica! Napitak za tanji struk i gubitak do 2 kilograma u 7 dana

Smoothie od 5 super zdravih sastojaka najbolje je piti ujutro kao doručak. Pijete li ga svako jutro možete izgubiti do 2 kilograma u 7 dana. Osim što pomaže u mršavljenju, gubitku masnih jastučića s trbuha i stanjivanju struka, ovaj napitak odličan je saveznik u održavanju zdravlja i dugoročnom gubitku kilograma uz uvjet da ga konzumirate svako jutro umjesto nezdravih doručaka kao što su peciva od rafiniranog brašna te brza hrana. Sastojci za dijetni smoothie od banane i đumbira: – 2 žlice samljevenih sjemenki lana – 130 grama borovnica ili brusnice – 1 zrela banana – 1 žlica naribanog đumbira – 65 grama mladog špinata Sve sastojke promiješajte u blenderu. Po želji dodajte malo leda kako bi se sastojci bolje povezali. Hranjive vrijednosti Banane su bogate kalcijem, vlaknima, prirodnim šećerom i antioksidansima, vrijednim hranjivim tvarima koja tijelu osiguravaju energiju te održavaju zdravu razinu šećera u krvi. Banana također pomaže tijelu da apsorbira što više hranjivih stvari te tako potiče zdravu probavu i čišćenje tijela. Donosimo i recept za napitak s bananom koji će ‘potjerati’ kalorije i ubrzati probavu. Đumbir, između ostalog, suzbija apetit i ubrzava metabolizam. Isprobajte i napitak od đumbira i limuna koji potiče mršavljenje. Borovnice i brusnice djeluju kao diuretik zbog čega pomažu u eliminiranju viška vode iz tijela. Špinat je bogat izvor željeza, kalcija, vitamina A, C i drugih vitamina. Vitamini A i C zaslužni su za najveći dio ‘ljekovitih’ svojstava špinata, a prvo u nizu je zdravlje krvožilnog sustava. Isprobajte i napitak od špinata i đumbira protiv nadutosti. Sjemenke lana štite od kardiovaskularnih bolesti, snižavaju kolesterol, pomažu kod mršavljenja, čiste organizam, stabiliziraju razinu šećera u krvi, poboljšavaju probavu…

Saznajte kako napraviti netoksični i organski dezodorans

Ako imate problema s neugodnim mirisa, prva stvar koju morate napraviti jest promijeniti način prehrane i unositi dovoljno tekućine u organizam. Dezodoransi su druga stvar. No, kupovni dezodoransi znaju poremetiti razine hormona. Osim toga, često sadrže i razne spojeve aluminija koji blokiraju znojenje, a za koje je poznato da uzrokuju neurološke probleme. Koristeći sve prirodne sastojke možete napraviti domaći dezodorans. Ovaj dezodorans je tako jednostavan i učinkovit, tako da kada ga napravite, više nikada nećete koristiti kupovni. Možete si napraviti dezodorans-kremu s mirisom po želji. Sastojci – 1 dio sode bikarbone (žlica, čaša ili koju mjeru već želite koristiti) – 1 dio čistog shea maslaca – 1 dio organskog kokosova ulja – Nekoliko kapi ulja čajevca ili drugog eteričnog ulja Priprema Na laganoj vatri ili u mikrovalnoj kratko zagrijte shea maslac da omekša. Nakon toga ga dobro pomiješajte s ostalim sastojcima. Smjesu koju ste dobili prebacite u čistu staklenku i zatvorite. Na kožu prilikom uporabe nanesite malu količinu kreme vrhovima prstiju.

Svi ga držimo u kući, a ubija nas na spavanju: Evo zašto imate glavobolje i nesanicu!

Britanska zdravstvena agencija sprovela je studiju u kojoj se pokazalo da usmjerivači loše utiču na razvoj biljaka, ali i zdravlje ljudi. Rezultati preterane izloženosti Wi-Fi-ju: -stalne jake glavobolje -hronični umor -nesanica -bol u ušima -dekoncentracija Glavna stvar koju možemo da učinimo jeste da se na neki način branimo od destruktivnih uticaja tehnologije. Za početak, pokušajte da ne spavate u prostoriji gdje se nalazi puno uređaja. Sajt Naturalandhealthyworld.com otkrio je savjete pomoću kojih ćete sigurno i djelimično smanjiti štetu preusmjerivača: -Isključite Wi-Fi kada ga ne koriste -Prije odlaska u krevet isključite Wi-Fi programe -Ne postavljajte ruter u kuhinju ili spavaću sobu -Umjesto bežičnih telefona, koristite žičane

Super učinkovit domaći lijek protiv bakterija

Prirodni lijek protiv bakterija, naročito protiv bakterije Esherihia Coli se priprema uz pomoć sljedećih sastojaka: – 25 dkg korijena peršina, – 25 dkg limuna s korom (da nije prskan), – 20 dkg domaćeg kvalitetnog meda i – 2 dcl kvalitetnog maslinovog ulja. Pripremite sebi super učinkovit prirodni lijek protiv bakterija Korijen peršina i limun operite i sameljite u mašini. Sve zajedno izmiješajte sa medom i maslinovim uljem pa spremite u staklenku. Upotreba lijeka ide kako je dole opisano: Uzimati jednu veliku žlicu prije doručka a jednu poslije večere. Kada upotrijebite sav lijek iz staklenke potrebno je da provjerite nalaze. Ako ima još bakterija, ponovite isti postupak.

Zapišite: Uz pomoć ovih namirnica možete očistiti pluća od nikotina

KUKURUZ ŠEĆERAC Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećerca na policama u prodavnicama zapravo GMO, pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste poreklo u potpunosti sigurni. SELEN Reč je o zaista moćnom antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama. Naravno, preporučujemo vam da se držite jaja i žitarica i da izbegavate namirnice životinjskog porekla. LUK I beli i crni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno dejstvo. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija raka. ĐUMBIR Ovo je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća. Možete piti čaj od korena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok. POMORANDŽE Osim što su već uveliko poznati izvor vitamina, pomorandže takođe sadrže i kriptoksantin koji preventivno deluje protiv raka pluća. KOPRIVA Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija. ČAJ OD BOROVIH IGLICA Ovaj čaj se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluća, kao i za prevenciju.

Ovo osvježavajuće piće će pročistiti organizam, popraviti raspoloženje i izravnati trbuh

Iako obična voda odlično pomaže u probavi i izbacivanju toksina i otpada iz našeg tijela, voda udružena sa dokazanim borcima protiv istih problema je još bolje rješenje. Najbolje je da u veći bokal vode dodate sve namirnice pobrojane ispod i ostavite da se sjedine preko noći u frižideru, ali nećete pogriješiti i ako dodate samo neke od njih. Limun: Voda sa sokom iz svježeg limuna odlično je piće za detoksikaciju. To je poznata stvar. Limunov sok čisti i alkalizira tijelo, a osim toga pun je zdravlja i nutrijenata koji će vas oraspoložiti. Nasjeckajte pola limuna na kriške i bacite u bokal. Menta: List svježe mente daće posebnu osvježavajuću notu ovakvom piću, a još jedan razlog zašto ga dadati u ovaj miks je taj što će mnogo pomoći probavi i opustiti tijelo i um. Krastavac: Dodajte nekoliko kriški krastavca i ovo piće će postati još djelotvornije i zdravije, posebno ako imate problema s glavoboljom i nadutosti. Đumbir: Ponovo je glavna zvijezda jednog zdravog recepta. Samo par tankih kriški ove čudesne biljke u piću učiniće ga boljim sredstvom za čišćenje, za probavu i samim tim za ravnanje trbuha.

SVE U PRIRODI JE POVEZANO: Po izgledu ploda možemo zaključiti koji organ liječi

Paradajz – Srce Paradajz ima četiri komore i crvena je. Srce takođe. Istraživanja pokazuju da je paradajz prepun kalijuma i gvožđa i dobra su hrana za srce i krv. Orah – Mozak Orahovo jezgro liči na mozak, ima lijevu i desnu hemisferu, čak i nabori liče moždanim vijugama. Danas se zna da orah stvara neuronske prenositelje moždanih funkcija. Celer – Kosti Celer, rabarbara i sl. sliče kostima, i utiču na jačinu kostiju. Kosti sadrže 23% natrijuma baš kao i ova hrana. Ako ne uzimate preko hrane dovoljno natrijuma, vaš će ga organizam uzeti iz kostiju, koje tada slabe. Ova hrana nadoknađuje potrebe vašeg skeleta. Avokado – Materica Avokado, patlidžan i kruške utiču na zdravlje i funkciju materice – a upravo na nju liče! Ako žena pojede jedan avokado nedjeljno, hormoni će joj biti uravnoteženi i sprečava se rak materice i jajnika. A najzanimljivije je to što je potrebno tačno 9 mjeseci da avokado od cvijeta postane zreli plod! Slatki krompir – Pankreas Batat (Slatki krompir) liči na pankreas i uravnotežuje šećer u krvi. Šargarepa – Oči Šargarepa u preseku liči ljudskom oku. Zenica, šarenica i druge crte podsećaju na oko. Da i nauka je dokazala da šargarepe itekako povećavaju protok krvi i funkciju očiju. Grejpfrut – Dojke Pomorandže, grejpfrut i ostali agrumi liče na ženske dojke i pomažu kretanju limfe kroz dojke te sprečavaju rak. Đumbir – Stomak Đumbir liči na želudac, poznato je da ublažava želudačne tegobe i nadutost. Sadrži posebne enzime koji su odgovorni za katalizu proteina u hrani, i na takav način pomažu probavi i sprečavaju grčeve, sprečava nastanak čira, oštećenja sluznice želuca, koristi se za liječenje želučanih bolesti poput dispepsije, kolika i dijareje. Pečurka – Uho Gljiva poput šampinjona prerezana na pola podsjeća na ljudsko uho. Gljive poboljšavaju sluh, jer su jedna od rijetkih namirnica koje sadrže vitamin D. Ovaj vitamin je važan za zdravlje kostiju, čak i onih sitnih u uhu koji prenose zvuk prema mozgu. Luk je sličan ljudskim ćelijama. On pomaže uklanjanju otrova iz njih. Od njega plačemo, a suze ispiraju i čiste spoljni dio oka. Bijeli luk ima slična svojstva, uklanja otrove i opasne slobodne radikale iz našeg tijela. Masline pomažu zdravlju i funkciji jajnika. Smokve su pune sjemena i vise u paru. One povećavaju broj i pokretljivost spermatozoida što sprečava muški sterilitet. Pasulj zapravo liječi i pomaže funkciju bubrega, a izgleda upravo kao bubreg.

ponedjeljak, 24. lipnja 2019.

PRVO SLOVO TVOG IMENA OTKRIVA TVOJU BUDUĆNOST: POGODILO JE SVIMA, SAZNAJTE ŠTA VAS ČEKA

Alternative vjeruju da nitko ne nosi svoje ime slučajno, ali da ima jedan od važnih utjecaja na karakter čovjeka koji se značajno razvija tijekom odrastanja. Otkrijte o čemu vam govori prvo slovo vašeg imena: O: Ona simbolizira moćnog pojedinca koji voli živjeti prema svojim pravilima. On je vrlo energičan i ima hrabrosti boriti se za svoje ciljeve. U ljubavnom životu često su popraćeni problemima, i prolaze kroz nekoliko ozbiljnih odnosa, svi u potrazi za nekoga tko će ih podržati u svojim ciljevima. B: Ako je početno slovo vašeg imena B, postoje velike šanse da ste vrlo temperamentni, a drugi vas vide kao velikog emotikona. Možete žrtvovati za druge i često to činite na vlastiti rizik. C / C / C: Ovo početno slovo imena simbolizira pojedinca koji je kapriciozan, pouzdan i osjetljiv. Budući da su vrlo racionalni, oni su izvrsni obiteljski tipovi koji ovu zajednicu čine najvažnijom odrednicom i stvarima u životu. Ali ako im netko dođe, oni postaju osvetoljubivi, pa čak i zlobni. D / W / W: Oni se drže svojih riječi, i iako imaju mnogo poznanika, rijetko im dopuštaju da se dovoljno približe da ih povrijede. Vrlo su karizmatični, imaju mnogo energije i mnogi ih žele u svojoj blizini. E: Oni su vrlo sposobni svojim rukama, vole biti kreativni i stvarati male stvari ili samo popravljati stvari. U ljubavi traže pažnju i podršku. Za voljenog, on će učiniti sve.

ZAŠTO NAM OVO NISU REKLI: Napitak je jači 10.000 puta od hemoterapije

Ovaj napitak spašava živote a to su dokazale na stotine studija, no ipak rijetko tko zna da je ovaj napitak toliko ljekovit. Ljudi jednostavno ne vjeruju, vjerojatno zato što je riječ o vrlo dostupnim i jeftinim namirnicama, no zaista je tako. Jeste li znali da limun i soda bikarbona mogu biti učinakovitiji od hemoterapije? Naime, kombinacija limuna i sode bikarbone dokazano su jači “ubojice” raka nego hemoterapija i to za oko nevjerojatnih oko 10.000 puta. Zašto nam ovo nije rečeno? Pa, zato što nema profita od zdravih ljudi. Oni ništa ne troše. Tako jednostavno. Milijarde i milijarde dolara koje farmaceutska industrija industrija dobiva u svoj proračun više ne bi postojale. Limun je dokazano antikancerogen. On u organizmu stvara jako alkalno okruženje u kojemu ciste i tumori jednostavno ne mogu obitavati. Naime, ciste i tumori hrane se tvarima koje stvaraju kiselo okruženje u organizmu i sve dok je organizam kiseo tumor može rasti. No, čim se prekine dotok kiselosti u organizam tumor nema hrane i stagnira. Zbog toga su soda bikarbona u kombinaciji s limunom izuzetni borci protiv raka jer je njihove djelovanje posve alkalno. Naime, uz kombinaciju ovog napitka potrebno je naravno izbjegavati i sve druge namirnice koje od organizma stvaraju kiselu sredinu i rezultat je gotovo pa zajamćen. Tu veličanstvenu činjenicu otkrio je još davne 1923. godine njemački znanstvenik Otto Heinrich Warburg, koji je za svoj lijek protiv raka dobio čak i Nobelovu nagradu no svejedno, ljude ne znaju istinu. Što je otkrio dr. Warburg? Dr. Warburg otkrio je da je rak rezultat antifiziološkog načina života. Antifiziološkim načinom prehrane (pretežno hranom koja zakiseljuje) i fizičkom neaktivnošću tijelo stvara kiselu sredinu slabo opskrbljenu kisikom. Kiselost stanica istiskuje kisik iz stanica, a pomanjkanje kisika u stanicama stvara kiselu sredinu. ‘Ako imate previsoku kiselost, automatski će vam nedostajati kisika u organizmu; ako vam nedostaje kisika, imat ćete zakiseljen organizam. Kisela sredina je sredina bez kisika, govorio je dr. Warrburg. ‘A oduzmete li zdravoj stranici 35% kisika, možete stanice raka stvoriti za samo dva dana’. Dakle, uzrok raka danas je zakiseljen organizam i stanice bez kisika. U svom je djelu “Metabolizam tumora” dr. Warburg pokazao da svi kancerogeni oblici ispunjavaju dva temeljna uvjeta: krvnu kiselost i hipoksiju (pomanjkanje kisika). Otkrio je da su tumorske stanice anaerobne (ne udišu kisik) i da ne mogu preživjeti u prisutnosti visokih koncentracija kisika. Tumorske stanice mogu preživjeti samo uz pomoć glukoze i u sredini bez kisika. Stoga, karcinom nije ništa drugo nego obrambeni mehanizam, koji naše stanice koriste da bi preživjele u kiseloj sredini bez prisustva kisika. Što utječe na zakiseljenost organizma i pojavu raka? Odgovor je vrlo jednostavan: hrana. Većina ljudi danas, za razliku od prije dvadesetak godina, jede upravo hranu koja zakiseljuje organizam pa ne čudi da je i pojava ove bolesti u sustavnom porastu. Što jesti u manjim količinama? Rafinirani šećer i sve njegove derivate. On je najgori, jer nema bjelančevina, masti, vitamina ni minerala, samo rafinirane ugljikohidrate, koji škode gušterači. Njegov pH je 2,1 (veoma kisel). Meso (sve vrste), proizvodi životinjskog porijekla – mlijeko i sirevi, vrhnje, jogurt itd. Rafinirana sol , rafinirano brašno i svi njegovi derivati kao što su tjestenina, torte, keksi itd. Kruh , margarin , kofein, alkohol, sva industrijski prerađena i konzervirana hrana, koja sadrži konzervanse, umjetne boje, arome, stabilizatore itd. Antibiotici i općenito svi lijekovi. Čega jesti više? Soda bikarbona i limun Voće Sve sirovo povrće. Neko je kiselo po okusu, ali se u tijelu mijenja i postaje alkalno. Bademi. Vrlo su alkalni. Integralne žitarice: jedina alkalizirajuća žitarica je proso. Sve su ostale žitarice lagano kisele, no idealna prehrana treba i određeni postotak kiselosti pa valja jesti i nešto žitarica. Sve žitarice moraju se jesti kuhane. Med. Ima vrlo visoku alkalnost. Klorofil. Zelene biljke sadrže klorofil koji je veoma alkalan. Voda. Važna je za proizvodnju kisika. Uvijek budite dobro hidrirani, pijte vode malim gutljajima tijekom cijelog dana. Vježbanje. Vježbe pomažu održavati alkalnost organizma jer daju kisik cijelom tijelu. Sjedilački način života uništava život. Hemoterapija je smrt! Iako medicina vrlo dobro poznaje istraživanje ovog znanstvenika, rak se liječi hemoterapijom. Hemoterapija često znači smrt. Ona zakiseljuje tijelo do te mjere da tijelo poseže za zadnjim alkalnim rezervama u organizmu kako bi neutraliziralo kiselost žrtvujući minerale (kalcij, magnezij, kalij) koji su ugrađeni u kosti, zube, nokte i kosu pa kao posljedicu kemoterapije imamo fizičke promjene pacijenata. Hemoterapija toliko zakiseljuje tijelo da pospješuje širenje raka, a ne uništavanje stanica. Stoga, ako bolujete od ove bolesti, liječite se alkaliziranjem organizma, u tome vam može pomoći i soda bikarbona koju možete kupiti u svakoj trgovini, a koja je poznata u svijetu alternativne medicine kao vrlo dobar i učinkovit ubojica raka, upravo zbog njenih alkalnih svojstava.

CRVENI ALARM: Ovo su 4 glavna simptoma SRČANOG UDARA koje trebate znati!

Srčani udar je često posljedica loše ishrane Konzumirate dosta masti i soli i onda dolazi do začepljena krvni sudova, što uzrokuje udar. Podijelite ovo sa prijateljima, nikad ne znate kome može zatrebati. srcani Zato unosite normalne količine masti i soli, hranite se zdravo, unosite što više vitamina i minerala, posebno kalijuma koji je dobar za srce. I naravno, redovno se krećite. Ovo su neki simptomi srčanog udara i nemojte ih zanemarivati: Oticanje Oticanje stopala, zglobova se može desiti zbog problema sa srcem tj. srce ne radi dobro i onda dolazi do nakupljanja tečnosti. Ovo nipošto ne zanemarujte, već otiđite ljekaru kako biste dobili terapiju kojom ćete riješiti ovaj problem i izbaciti višak tečnosti iz organizma. Anksioznost Anksioznost je još jedan od simptoma srčanog udara ili uopšte problema sa srcem. Bolovi Bolovi u rukama, abdomenu, leđima, grudima, mogu značiti probleme sa srcem i mogući srčani udar. Kašalj Čest kašalj, pa i praćen krvlju, može također biti jedan od znakova. Neki od simptoma su i: kratkoća daha, hladan znoj…

PRONAĐEN NEOČEKIVAN UZROK DIJABETESA: Mnogi ovo nisu znali, a veoma je važno OBRATITE PAŽNJU

Istraživanje je pokazalo da i zagađenost vazduha doprinosi upalnim procesima u organizmu i dovodi do smanjenja proizvodnje insulina. Veći rizik za dijabetes prisutan je pri koncentracijama zagađenosti vazduha po odredbama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). dijabetes Prljav vazduh doprinosi pojavi 3,2 miliona novih slučajeva dijabetesa godišnje, kažu rezultati ovog istraživanja. To je 14 posto od svih novih slučajeva šećerne bolesti koji se pojave godišnje. Procijenjuje se da od dijabetesa boluje 420 miliona ljudi. Vrlo važno je da obratite pažnju na ove simptome: VAŽNI SIMPTOMI 1. MASNOĆE OBLAŽU ORGANE Fruktoza, sastojak šećera tera jetru da efikasnije skladišti masti i to na čudnim mjestima. Vremenom dolazi do stvaranja masnih naslaga oko jetre, što izaziva oboljenje jetre, koje je bilo rijetko prije osamdesetih godina prošlog vijeka. 2. PRIPREMA NASTANAK DIJABETESA Svakih dodatnih 150 kalorija dobijenih uslijed unosa šećera dnevno povećava šanse da se dobije dijabetes za 1,1 posto. Često mokrite. 3. HAOS OD HOLESTEROLA Kad se izuzmu osobe sa visokim holesterolom i/ili dijabetesom i gojazne osobe, kod osoba koje unose mnogo šećera beleži se najveći porast lošeg holesterola i opasnih triglicerida, i ujedno smanjenje nivoa dobrog holesterola (HDL). Prekomerni šećer dovodi to toga da jetra proizvodi više lošeg holesterola dok u isto vreme sprječava organizam da ga izbaci. 4. LOŠE UTIČE NA SRCE Srčanja oboljenja i dijabetes su usko povezani. Srčani i moždani udar su najveći uzročnici (65 odsto) smrti kod osoba sa dijabetesom tipa 2. 5. KRVNI PRITISAK Dolazi do prekomjernog lučenja insulina, koji loše utiče na sistem za cirkulaciju i na arterije. Hronični visoki nivo insulina izaziva brži rast mišićnih ćelija oko krvnih sudova, a to uzrokuje stvrdnjavanje zidova arterija, što je korak do visokog krvnog pritiska. 6. IZAZIVA DIJABETES TIPA 3 Neuropatolog sa Univerziteta Braun, Suzan de la Monte, smislila je termin „dijabetes tipa 3“ nakon što je njen tim saradnika prvi otkrio vezu između rezistentnosti na insulin, ishranu bogatu mastima i Alchajmerove bolesti. Po mišljenju ovih naučnika, Alchajmer je bolest metabolizma, u kojoj je oštećena sposobnost mozga da koristi glukozu i proizvede energiju. 7. POSTAJETE PROŽDRLJIVI Redovno unošenje velikih količina šećera ometa slanje poruka mozgu da smo siti. Leptin, hormon koji šalje signale da smo siti, ne vrši svoju funkciju, dok fruktoza koju smo kroz šećer unijeli stalno izaziva glad. 8. POSTAJETE ZAVISNIK OD ŠEĆERA Šećer izaziva lučenje hemikalija koje utiču na centar za zadovoljstvo u mozgu, to jest na lučenje opioida i dopamina. Kao i kod osoba koje uzimaju drogu, u ovom slučaju razvija se tolerancija na šećer, što znači da je potrebno sve više šećera da bi se postigao osećaj zadovoljstva. Prilikom proučavanja uticaja šećera na pacovima primijećeno je da životinje počinju da cvokoću zubima, imaju tremor, drhtanje i postaju anksiozne kada im se oduzme šećer. 9. UMOR Previše šećera u organizmu dovodi do stalnog osjećaja umora. Dolazi do stalnih promena nivoa šećera u krvi, zbog čega organizam traži da jedete nešto slatko, i tako se vrtite u začaranom krugu. 10. DEPRESIJA Postoji veza između depresije i uzimanja slatkiša. Osobe koje jedu puno slatkiša vremenom postaju sklonije depresiji 11. POSTARUJE LICE Šećer u krvi vezuje se za proteine i tako se formiraju štetni molekuli nazvani AGE, koji napadaju okolne proteine, uključujui i proteinska vlakna u kolagenu i elastinu, sastojcima koji čine da koža izgleda čvrsta i elastična. Kao rezultat, dolazi do stvaranja bora i opuštanja kože.

Simptomi nedostatka vitamina D u organizmu i kako ga nadoknaditi!

Vitamin D veoma je značajan za čovekovo zdravlje. Kako kod odraslih tako i kod dece vitamin D upravlja povećanjem ćelija kože. Upravo kada je taj rast poljuljaj i nekontrolisan, tačnije kada je vitamin D u nedostatku pojavljuje se ekcem i razna druga oboljenja kože. Takođe vitamin D veoma je važan i za balans hormona u organizmu, te ukoliko bude u padu moguće da će se povećati nivo jednih hormona, dok će nivo drugih biti u znatnom padu. U današnje vreme zbog ubrzanog i nezdravog života većina ljudi pati od oslabljenog i neizgrađenog imuniteta. Vitamin D i ovde ima veoma važnu ulogu, jer T ćelija koja je inače glavna ćelija imunog sistema, zavisi upravo od količine vitamina D u organizmu. Dakle nije dobro da nivo ovog moćnog vitamina opadne, jer će ceo imunološki sistem biti nejak i podložan negativnim uticajima, koji mogu ostaviti posledice na celokupno zdravlje. Koji su simptomi nedostatka vitamina D Od nedostatka vitamina D mogu da pate i starije i mlađe osobe, pa i deca. Uglavnom ovo je najčešća pojava kod starijih ljudi. Kod ljudi koji su već odavno ušli u sedmu deceniju, mogu se javiti ozbiljne posledice usled ovog nedostatka. Takođe podložne ovom problemu su i žene u drugom stanju i one trebaju posebno obratiti pažnju da nedostatak ovog vitamina. Koji su to znaci koji upozoravaju na problem nedostatka vitamina D? Jedan od glavnih simptoma današnjice jeste česta promena raspoloženja i jaka depresija. S obzirom da u današnje vreme većina ljudi ima ove probleme, čovek ni ne posumnja da je reč upravo o ovom nedostatku. Veoma loše raspoloženje, stalna razdražljivost i potištenost uprvao proizilazi iz manjka vitamina D u organizmu. Ukoliko se raspoloženje često menja velike su šanse i od pojave ozbiljne depresije. Kada je ovaj vitamin u padu, osoba nema objašnjenje za svoje ishitrene poteze, jaku nervozu i nezadovoljstvo. Kada je vitamin D u deficitu može doći i do gojaznosti. Postoje naučna istraživanja koja dokazuju veliku šansu za pojavu gojaznosti kako kod odraslih, tako i kod dece. Što je koncentracija vitamina D manja u organizmu, veće su šanse od pojave viška kilograma. Ovu pojavu često prati i disbalans hormona, te je veoma teško vratiti kasnije kilažu na normalu i uopšte ceo organizam. Ukoliko dođe do ovoga, čovečiji organizam dobre masti prima sve manje, dok se loše samo množe i na taj način povećava se i mišična masa u prekomernoj količini. Hronični umor, neobjašnjiva pospanost i stalna malaksalost su produkt nedostatka energije, koja proizilazi upravo iz nedostatka vitamina D. U Americi su sprovedene studije koje su dokazale da je hronični umor najviše povezan sa padom ovog važnog vitamina. Postoje ljudi koji vode računa o zdravoj ishrani, kao i o kvalitetnom snu, koji treba da iznosi od 7 do 8 sati, a pored svega toga oseća malaksalost i potrebu za dužim snom. To su znaci da sa njegovim organizmom nešto nije u redu, te je najbolje da se javi svom lekaru, kako bi na vreme utvrdio da li se radi upravo o pomenutom problemu. S obzirom da je vitamin D jako bitan za kosti i njihovu izdržljivost, kada osoba primeti da više nema snage kao ranije te i da joj je prag boli mnogo manji, verovatno se radi o nedostatku vitamina D. Ovaj vitamin takođe bitan je i za normalan rad mišića i baš iz tih razloga sportisti moraju redovno da proveravaju količinu vitamina D u organizmu. Ukoliko se radi o profesionalnim sportistima zdrava ishrana je na prvom mestu, a pogotovu namirnice koje će telo nahraniti vitaminom D. Pored bolova u mišićima mogu se često osetiti i grčevi zglobova i njihova ukočenost. Kada je vitamin D u padu kosti čoveka ne dobijaju dovoljnu količinu kalcijuma i tada dolazi do bolova u kostima. Kod bolesti kao što su multiplaskleroza, artritis, osteroartritis i drugih uglavnom je jedan od vodećih problema baš manjak vitamina D. Povišeni krvni pritisak je takođe jedan od simptoma da je vitamin D u padu. Ovaj vitamin je jako bitan kada govorimo o zdravlju srca i mora se voditi računa da se što više unosi namirnica bogata upravo njime. Ukoliko on bude u manjku krvni pritisak će se poremetiti i biti u nedozvoljenom porastu i na to posebno trebaju obratiti pažnju osobe koje su sklone bolestima kardiovaskularnog sistema. Oboljenje creva i poremećen rad organa za varenje takođe može biti jedna od pojava izazvana nedostatkom vitamina D. Uglavnom kod ljudi koji imaju problema sa gastrološkim sistemom, javlja se i pad vitamina D. Kada je telo u ovom manjku, ono je onemogućeno da apsorbuje masti i na taj način postiže se samo nerastvorljivost vitmina, koja nastaje kada je vitamin D u deficitu. Naučna istraživanja pronašla su i dokazala usku vezu između nedostatka vitamina D i bolesti creva, kao i kolorektalnog karcinoma. Pogotovo osobe koje su sklone zapaljenjima creva i gastro problemima moraju obratiti pažnju vitamina D i svoje telo obogatiti što zdravijom ishranom koja sadrži što više namirnica koje su bogate ovim vitaminom.

Stomatolozi bez teksta: Stavljala je 0vu smjesu na zube i sad su duplo bjelji nego prije

Stomatolozi bez teksta: Stavljala je 0vu smjesu na zube i sad su duplo bjelji nego prije recepti-i-razno.info/stomatolozi-bez-teksta-stavljala-je-0vu-smjesu-na-zube-i-sad-su-duplo-bjelji-nego-prije Ne biste trebali da ovo radite prečesto jer vam puno sode može uništiti zubnu gleđ. Nipošto svaki dan, već jednom sedmično. Nakon mjesec dana biste trebali primjetiti pozitivne rezultate. Ono što vam je još dobra varijanta jeste kokosovo ulje. To je jedno od najzdravijih ulja. Ima antibakterijsko, antikancerogeno, antigljivično dejstvo. Veoma je zdravo za konzumiranje. Dobro je i za kožu, kosu, zube. Nanesite ga na zube, malo promućkajte i ispljunite. Poslije nekog vremena ćete primjetiti značajne rezultate. Vaši zubi će biti znatno bjelji. Bez prisustva tih hemijskih materija.

Ljudi sa nultom krvnom grupom su zaista posebni!

Rukоvоđenje, prоаktivnоst, еnеrgičnost i spоsоbnоst skoncentrisanja su mеđu nајbоlјim оsоbinаmа lјudi sа ovom grupom. Меđutim, kаdа su pоd strеsоm, mоgu da pоstаnu lјute, hipеrаktivne i impulsivne. Lоšа ishrаnа, nеdоstаtаk vjеžbi, nеzdrave nаvike ili pоvišеn nivо strеsа, činе ih оsеtlјivijim nа nеpоvоlјnе mеtаbоličkе еfеktе, uklјučuјući i otpornost nа insulin, smanjenu аktivnоst štitnе žlеzdе i gојаznоst. Šta je to što nultu grupu čini jedinstvenom? Osobe sa 0 krvnom grupom imaju prеdispоziciјu zа оdrеđеne bоlеsti, pоput čirеva i disfunkciје štitnе žlijezde. Čеstо imајu nizаk nivо hоrmоnа štitnе žlijеzdе i nedostatak јоdа, hеmiјskog еlеmеnta čiјi је јеdini cilј dа rеgulišе hоrmоne štitnе žlijеzdе. Оvo uzrоkuје mnоgе nеžеlјеnе еfеktе, kао štо su gојаznоst, zаdržаvаnje tеčnоsti i umоr. Tаkоđе, imајu viši nivо žеludаčnе kisеlinе u оdnоsu nа ljude sa drugim tipom krvi, što čеstо dovodi do iritаciјe žеlucа i pojave stоmаčnih čirеvа. U Јаpаnu, оvа krvnа grupа se već dugо pоvеzuje sа tipоm ličnоsti. Tamo vam čаk i na intеrvјu zа pоsао može biti pоstаvlјеnо pitаnjе о krvnој grupi! Ljudi sа nultom krvnоm grupоm se nајčеšćе оpisuјu kао оdgоvоrni, pоsvećeni, оrgаnizоvаni, fоkusirаni, sаvеsni i prаktični. Vеruје sе dа imaju bolju orijentaciju i dа su bоlјi lоgičаri, a takođe sе smatra dа su njihоvi prеci bili lоvci kојi su mоrаli dа pоsmаtrајu i prеciznо prоcjеne оkružеnjе dа bi mоgli dа prеživе. Podložni stresu Zbog prеkоmjеrnog bjеsa i hipеrаktivnоsti, može da dođe do strеsa. Ljudi sа оvom krvnom grupom su pоdlоžni dеstruktivnоm pоnаšаnju kаdа su prеvišе umоrni, dеprеsivni ili kada im je dоsаdnо. Tada se mogu odati kоckаnju ili se mogu baviti aktivnostima koje podižu adrenalin, podrazumjevaju rizik i impulsivnоst. Izbjеgаvајtе kоfеin i аlkоhоl. Kоfеin mоžе biti pоsеbnо štеtan zbоg pоdizаnjа аdrеnаlinа i nivоа nоrаdrеnаlinа, kојi su vеć visоki u oragnizmu kod ljudi sа оvоm krvnоm grupоm. Vjеžbаnjе је odlično rješenje, јеr imа оpuštајućе dејstvо nа cijеlо tijеlо. Višе nеgо bilо kоја drugа krvna grupa, 0-ta krvnа grupа ima pоtrеbu dа bude fizički аktivna zаrad оdržаvаnjе zdrаvlја i еmоciоnаlne stаbilnоsti. Rеdоvnа fizičkа аktivnоst је nеоphоdnа tri dо čеtiri putа nеdjеlјnо. Zа nајbоlје rеzultаtе, аеrоbnе vеžbе trеbа raditi tridеsеt dо čеtrdеsеt pеt minutа nајmаnjе, čеtiri putа nеdеlјnо. Razmislite i postavite sebi cilјеve, bilо dа su na gоdišnjеm, mjеsеčnоm, nеdjеlјnоm ili dnеvnom planu. Tako ćete moći da kontrolišete svoje impulsivne rеаkciјe. Postepeno uvedite prоmjеnе u svoj nаčin živоtа.

Narodni lijek za bakterije u želucu i crijevna oboljenja

Smokve možete izrezati na 4 djela da bolje puste ljekovite sastojke u maslinovo ulje. Ovako pomiješana smjesa treba da stoji barem 40 dana, nakon čega je možete koristiti. Uzima se svako jutro na tašte po jedna smokva. Poželjno bi bilo uzeti i po malu kašiku maslinovog ulja u kojem stoje smokve. Da bi izlječenje bilo što bolje i što efikasnije trebate svoju ishranu da uskladite sa liječenjem. Jedite kuhanu blagu hranu bez previše začina naročito ljutih i paprenih. Nemojte jesti kiselo. Izbjegavajte masna mesa naročito suhomesnate proizvode. Hranu pripremajte na maslinovom ulju koje je prirodno i nerafinirano. Što više jedite svježe hrane. Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja liječi puno toga, kao na primjer neplodnost, hemoroide, sva crijevna oboljenja, zatvor, bronhitis, astmu i druge bolesti.

TRUJU NAS 4 BIJELA OTROVA: Izborite se za zdravlje ovim metodama

Bijelo pšenično brašno je puno glutena (svi smo manje ili više osjetljivi na gluten) i zakiseljuje naš organizam. Isto vrijedi i za mlijeko, ali ne zaboravite da je ono odgovorno i za silnu sluz kojom punimo naš organizam. Bijeli šećer je zbog svima nama dobro poznatih razloga najštetniji od navedenih, a višak soli oštećuje nam bubrege i povisuje tlak. Sve to svakodnevno i bezbrižno unosimo u organizam, čak i kad se svim silama trudimo izbjeći ove namirnice u svom izvornom obliku jer ih nalazimo i u takozvanom zdravom kruhu sa sjemenkama, crnom kruhu, gotovim umacima, „zdravim žitnim pahuljicama“, čokoladama… Čišćenje organizma lanenim brašnom Puno vas je već čitalo ili barem čulo o Budwigovoj dijeti ili čišćenju organizma lanenim brašnom. Mi ne smatramo da smo pametniji od dr. Budwig, ali napominjemo da je ona koristila laneno ulje pakirano u 0,03l koja je bila zaštićena plemenitim plinom argonom koji je sprječavao brzu oksidaciju lanenog ulja i koje se moralo potrošiti tri dana nakon otvaranja bez obzira čuvali ga u hladnjaku ili ne. Naravno na hrvatskom tržištu takva zaštićena pakiranja i proizvedena lanena ulja ne postoje, već su ona oksidirana i štetna po zdravlje na samoj polici. Isto tako opasna je oksidacija unaprijed samljevenih lanenih sjemenki i slobodno tvrdimo da je zbog novonastalih slobodnih radikala ovakvo brašno štetno za organizam. Iz tog razloga vam preporučujemo ovakvu Budwigovu dijetu: – 1 žlica brašna boljeg lana (Cameline sative) -1 žlica brašna crnog kima (Nigella sativa) -1 žlica Piskavice Plus u kojoj je 78% piskavice, 5% posija zobi, 5% sušene opne crnog grožđa, 4% sikavice, 3% ekstrakta grejpa, 3% kurkume i 2% Mace – 1 žlica ulja podlanka pomiješa se s 4 žlice svježeg kravljeg sira (treba dobro izmiješati, najbolje mikserom) – dodati svježe voće, po želji i bademe, lješnjake, sjemenke suncokreta, bučine sjemenke – obrok treba pojesti odmah nakon pripreme (nije dobro da stoji duže od 15-20 minuta) Taj je osnovni recept mala nutricionistička terapija. Osnovna ideja za očuvanje dobrog zdravlja i poboljšanje narušenog je u kombiniranju hladno prešanih ulja koja imaju dobra omjer omega-3 i omega-6 nezasićenih masnih kiselina i „dobrih“ proteina iz svježeg kravljeg sira (po mogućnosti ekološkog). Čak i ako ste dobrog zdravlja, započnite ponekad dan s ovim obrokom, a pritom ne zaboravite voće. Osjećat ćete se bolje, a uz ovu dobru naviku vaš će se organizam osnažiti i lakše će odgovoriti na moguća oboljenja. Hipokrat: „Smrt vreba u crijevima“ Simptomi koji prate nedovoljno dobar rad crijeva su loša probava, umor, smanjena koncentracija, nagle promjene raspoloženja, urin intenzivnog mirisa, nesanica, suha koža, problemi s kosom i noktima, pojava akni, pa i upala mišića. Kroz naš životni vijek organizam opteretimo s prosječno barem pedeset tona hrane i 50 tisuća litara tekućine od kojih barem pola čine navedena četiri bijela otrova, što znači da se u trbuhu nataloži 15 kilograma fekalnih naslaga i toksičnog otpada koji truju našu krv i nanose organizmu nepopravljivu štetu. Da bi izbjegli neugodan klistir crijeva čišćenje obavite neinvazivnom metodom čišćenja brašnom boljeg lana (Camelina sativa – iz porodice krstašica, kelj). Doručak kao lijek U dva decilitra kefira umiješate po jednu žličicu brašna boljeg lana-cameline sative, brašna Piskavice Plus i žličica brašna crnog kima. Na ovaj način ne preskačete doručak ali ipak zamjenom svježeg sira kefirom unosite manje kalorija a za sve ostale potrebne nutrijente pobrinut će se ove tri žličice praha odnosno brašna. To nije malo jer će vam žličica brašna crnog kima zbog sadržanog timokinona omogučiti disanje punim plućima jer timokinon širi plućne alveole što dovodi do puno brže eliminacije toksina i kroz ovaj važan organ (i tako rasterećuje crijeva i probavu). U žličici brašna boljeg lana (Camelina sativa) dobit ćete puno protuupalne alfalinolenske višestruko nezasićene masne kiseline, puno vlakana pa čak i nešto gamalinolenske kiseline te bitne EPA-e i DHA-e koje ste dosad mogli naći samo u ribljem ulju u kojem nažalost uvijek ima više ili manje štetne žive. Žličica piskavice plus smanjit će glikemijski indeks ovog obroka i sprječiti napadaj gladi, tako da ćete i s ovim reduciranim doručkom lako izdržati do ručka i za ručkom manje pojesti. Sve ovo također godi jetri i gušterači. Ako i malo šetate Piskavica će vam zategnuti mišiće, grejp iz ovog pripravka će vas zajedno s timokinonom iz crnog kima riješiti dosadnih gljivica i bakterija pa čak i candide, Maca kao adptogen će povećati vitalnost i izdržljivost, kurkuma će smanjiti upale i depresiju, opna crnog grožđa će ovaj obrok obogatiti antioksidansima prije svega resveratrolom, posije zobi će poboljšati probavu i obogatiti naš organizam selenom i betaglukanom, a sikavica će nam očistiti jetru i popraviti raspoloženje. Napominjemo da je jedino ovaj oblik sjemenki boljeg lana (Cameline sative – kelj) toliko bogat E vitaminom da za razliku od sjemnki običnog lana ne oksidira čak ni u samljevenom obliku (nekoliko puta smo napominjali da je kupovina mljevenog maka, oraha, lana i sl. zapravo kupovina mačka u vreći jer ta sjemena brzo oksidiraju i stvaraju jako štetne slobodne radikale).

Zašto ne smijete pušiti odmah nakon jela?

Snažna želja za cigaretom i poriv za pušenjem nakon jela nešto je s čim se može poistovjetiti većina pušača. Često je odmah zapale zato što misle da će se tako brže probaviti, ali znanost ne podržava tu njihovu teoriju. “Brojna istraživanja pokazala su da jedna cigareta popušena nakon jela ima učinak kao njih 10.” Naime, cigareta posebno iritira crijeva, ali i ostatak probavnog sustav koji tada utječe na cijelo tijelo. Nikotin iz cigarete veže se za kisik u krvi jer se nakon jela, kada je probavni sustav radi punom parom, lakše apsorbira. Zbog toga pušenje nakon jela može uzrokovati čitav niz teških problema u probavnom sustavu, od iritacije do ozbiljnih bolesti. Ljudi koji boluju od ulceroznog kolitisa i sindroma iritabilnog kolona trebali bi izbjegavati pušenje u širokom luku, a oni koji su pušaći obavezno bi se trebali odreći cigarete nakon jela jer pušenje dodatno pogoršava simptome njihovih bolesti i otežava probavu. Brojna istraživanja pokazala su da je pušenje nakon jela 10 puta gore od ‘normalnog’. Točnije, jedna popušena cigareta ima učinak kao njih 10. Zato nakon obroka pričekajte minimalno pola sata prije nego zapalite cigaretu.

nedjelja, 23. lipnja 2019.

ZNAK ZDRAVOG SRCA: Osobe koje često plaču su posebne

Ljudi se na različite načine s osjećajima, a isto tako ih i izražavaju. S plakanjem se uglavnom povezuje duboki osjećaj tuge. Prema psiholozima plač je dobar i zdrav, a osobe koje mnogo plaču su posebne. Sljedeći put kad budete na rubu suza, sjetite se ovih nekoliko stvari o plakanju. Plakanjem smanjujete stres – ako ste osoba koja lako puša emocije van, onda ćete se lakše nositi s teškim životnim situacijama. Nakon što “otplačete svoje”, osjetit ćete olakšanje i bit ćete u stanju jasnije sagledati situaciju koja tvam je natjerala suze na oči. Pokazujete da se ne bojite vlastitih osjećaja – plakanje je također znak da se ne bojite onoga što osjećate. Plakanje je znak da prihvaćate svoju ranjivost i osjećajnost. To je znak da ste snažna osoba i da stvari nazivate pravim imenima. Plakanje je također znak zdravog srca i mozga. Pokazujete koliko ste hrabri – osobe koje pokazuju svoje emocije su hrabre i autentične. Važnije im je da žive svoju istinu, nego da brinu što će drugi pričati o njima. Osim toga znaju da bi i drugi rado češće pokazali svoje prave osjećaje (makar i kroz suze), ali se ne usude jer moraju održavati sliku o sebi koju su stvorili. Plakanje pomaže uspostaviti ravnotežu – kad prihvatite svoje osjećaje, a plakanje je dio procesa prihvaćanja, lakše ćete otpustiti osjećaje koji vas tište.

STOMAK VAM VISI NA SVE STRANE, MUČITE SE S CELULITOM: Dvije kašike dnevno OVOG SIRUPA i vaši problemi će nestati ZAUVIJEK!

Namirnica koja je izuzetno hranjiva, ima sposobnost da ubrzava meabolizam, a time i trošenje masnih naslaga. Hren je izuzetna namirnica koji ima izuzetna antibakterijska svojstva, ne sadrži holesterol niti nezasićene masne kiseline. Ono što najbolje radi, jeste da ubrzava metabolizam, a time i topljenje masnih naslaga. Osim toga, stimuliše probavu i nastanak dobrih bakterija, a nevjerovatno je efikasan za čišćenje sinusa. Donosimo vam recept za odličan sirup, koji će istopiti masne naslage te ukloniti višak vode iz organizma. Potrebno vam je: – 4 svježa limuna – 2 dkg đumbira – 15 dkg svježeg hrena – 2 kašikice cimeta – 3 kašike meda Đumbir i hren narendajte u posudu. Dodajte svježe cijeđeni limun, miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu a zatim cimet i med. Dobićete fin sirup koji ćete pretresti u staklenu bocu.

7 grešaka pri korišćenju maslinovog ulja.

Njegove blagodeti za organizam i lepotu su brojne i krajnje nezanemarljive i verujemo da ga većina vas redovno kupuje prilikom mesečnih nabavki. Ipak, isto tako smo sigurni da pravite, ako ne više, bar jednu grešku pri njegovom korišćenju. Pogledajte kojih su to 7 najčešćih i ispravite one koje radite. Kupujete maslinovo ulje u plastičnoj ili providnoj boci – Dva najveća neprijatelja maslinovog ulja su kiseonik i sunčeva svetlost. Sada vam je sigurno jasno zašto pakovanje ulja u plastične ili providne boce nije dobra ideja. Kada dugo stoji u otvorenoj boci ili na udaru sunčevog zračenja, maslinovo ulje može da užegne i promeni svoj sastav koji ga čini tako blagotvornim. Zato uvek kupujte ona koja su pakovanja u staklenoj boci tamno zelene ili tamno braon boje. Čuvate maslinovo ulje blizu izvora toplote – Kada je konastantno izloženo višim temperaturama i čuvano blizu izvora toplote (bizu šporeta ili na direktnom udaru sunca) maslinovo ulje menja strukturu, tačnije nivo polifenola (jedna vrsta antioksidanata) opada i menja se ukus ulja, ali i hranljiva svojstva. Sudite ulju na osnovu njegove boje – Kupci obično greše jer sude o kvalitetu maslinovog ulja na osnovu njegove boje. Boja je smao znak za trenutak branja i obrade maslina, a ne kvaliteta proizvodnje. Boja varira od tamno zelene, do svetlo žute i to je sasvim normalno. Zato, ne odbacujte neko maslinovo ulje samo zato što njegova boja ne odgovara vašim očekivanjima. Verujete da jedno ulje služi za sve – Kada stanete pred raf na kome su složeni različiti brendovi ulja – od onih najjefitnijih do onih skupih čija boca košta papreno – za šta se odlučite? Većina ljudi će se odlučiti za zlatnu sredinu. To je naravno ok, ali bi trebalo bar jednom u 6 meseci da izdvojite veću sumu novca i kupite kvalitetniju bocu ulja koje ćete koristite za salate i obroke u kojima se ulje koristi sirovo. Prženje na visokim temperaturama – Korišćenje maslinovog ulja za prženja je ok, ali samo ako temperatura ne prelazi 180oC. Sve preko toga će uništiti hranljiva svojstva i antioksidante iz maslinovog ulja i onda njegova upotreba gubi poentu. Za prženje na visokim temperaturama koristite obično biljno ulje, a maslinovo sačuvajte za zdravije pripreme hrane. Kuvanje sa osteljivim maslinovim uljem – Postoje vrste maslinovog ulja koje su posebno osetljive na visoke temperature. To su obično ulja sa blažim ukusom. Ona bi trebalo da se koriste samo hladna – za salate i dresinge, jer će samo tako sačuvati svoju aromu. Predugo čuvanje ulja – Sigurno da je veća ušteda ako kupite galon maslinovog ulja koje će vam trajati godinama, ali to baš i nije pametna odluka kada je vaše zdravlje u pitanju. Maslinovo ulje nakon otvaranja svoja hranljiva svojstva zadržava 24 meseca i posle toga postaje neupotrebljivo. Zato, kupujte količine koje znate da ćete utrošiti tokom 2 godine prenosi zdrava priroda.

Hrana koju svakodnevno jedete, a može vas itekako otrovati!

Lisnato povrće Zelena salata, špinat, kupus, kelj, rukola i blitva mogu biti zagađeni stajskim gnojem ili vodom kojom je povrće ispirano prije nego ste ga kupili. Stoga povrće obavezno operite i pripazite kako ga pripremate. Naime, nepravilno rukovanje kuhinjskim pomagalima možete zagaditi ostale namirnice. Primjerice, nož i dasku na kojoj ste rezali meso dobro operite ili uopće ne koristite kod pripreme ostalih namirnica kako biste izbjegli prenošenje bakterija. Jaja Kod njih najčešće prijeti opasnost od salmonele. Bakterije se kriju u jajetu, a ispravna priprema će ubiti klice. Izbjegavajte jesti sve proizvode koji sadrže sirova jaja, uključujući i tijesta za kolače. Obavezno ih držite u hladnjaku. Meso Najčešće prijeti zaraza bakterijom E.coli. Na prvom mjestu je piletina, a potom mljevena junetina. Stručnjaci preporučuju meso dobro skuhati ili ispeći prije konzumiranja kao i temeljito očistiti površine i pomagala koje ste koristili tijekom pripreme obroka. Tuna Ova vrsta ribe može biti onečišćena scombrotoxinom, što uzrokuje crvenilo, glavobolje i grčeve. Ako je pohranjena na previsokoj temperaturi nakon što je uhvaćena, svježa riba može otpustiti otrov koji se ne može uništiti kuhanjem ili prženjem. Riba, kao i ostali plodovi mora, moraju biti na hladnom prije nego što ih počnete pripremati. Kamenice One su odličan filter za vodu, ali mogu za organizam biti jako opasne ukoliko im je stanište bila zagađena voda. Ako je ova delicija kontaminirana može uzrokovati mučninu, povraćanje i proljev. Krumpir Svježi i ispravno spravljeni krumpir teško da će vas nečime zaraziti. Međutim treba pripaziti ukoliko kupujete već spravljeni krumpir ili ga naručujete u restoranu. Tada može biti zaražen bakterijama, primjerice od mesa ili nezadovoljavajućih higijenskih uvjeta. Sir Može biti kontaminiran bakterijama poput salmonele ili listerie, što može uzrokovati pobačaj kod trudnica. Stoga liječnici upozoravaju trudnice da izbjegavaju mekane sireve kao što su feta, brie, camembert i slično. Sladoled Prijeti opasnost od zaraze salmonelom i stafilokokom zbog svježih jaja koja se koriste tijekom izrade.

Ne bacajte novac na lijekove: OVO IZBACUJE SVE OTROVE I STRES IZ TIJELA ZA SAMO JEDAN DAN , neće vam trebati NIJEDAN drugi lijek

Ovaj prirodni lijek očistit će organizam od viška soli i masnoće, ali i oslobodit će vas stresa i hroničnog umora. Pored primjene ovog lijeka potrebno je da se zdravo hranite, te izbjegavate pića sa puno štetnih dodataka. Osobe koje ne piju vino ili uopšte alkohol mogu više da piju prirodne sokove od grožđa, višnje i slično, jer sadrže zdrave sastojke. stres Sastojci: 12 čehna bijelog luka i pola litre crnog vina. Priprema: Očistite bijeli luk i ustitnite ga, pa stavite u staklenu bocu. Dodajte vino i dobro zatvorite. Čuvajte na svjetlosti 2 sedmice i svakog dana promućkajte po nekoliko puta. Nakon 2 sedmice, procijedite napitak i prespite u drugu staklenu flašu. Uzimajte po jednu kašičicu tri puta dnevno tokom mjesec dana. Napomena: Ovo je jak lijek i zato ga primjenjujte sa pauzom od 6 mjeseci između 2 tretmana, dakle, samo dva puta godišnje. Prvi rezultati vidljivi su već nakon 24 sata. ZDRAVSTVENE PREDNOSTI CRNOG VINA Paracelsus, utjecajni švicarski liječnik iz 16. stoljeća je napisao: “Vino je hrana, lijek i otrov – samo je pitanje doze.” Kao i kod gotovo bilo koje hrane ili pića, velike doze vina mogu biti štetne za naše zdravlje – ali isto tako, umjerene doze nam mogu biti i jako korisne. Istraživači su otkrili da su crna vina bogata flavonoidima najbolja za naše zdravlje. Flavonoidi su najpoznatiji po svojim antioksidativnim svojstvima koja pomažu tijelu da se bori protiv alergijskih, virusnih i kancerogenih neprijatelja. Crna vina također sadrže antioksidante, koji pomažu tijelu da postane otpornije na rak i kardiovaskularne bolesti. Najveću koncentraciju antioksidansa i flavonoida sadrže 3 poznata branda: Cabernet Sauvignon, Petit Syrah i Pinot Noir. Druga crna vina, poput Merlota sadrže manje flavonoida, ali opet mnogo više nego većina bijelih vina. Dakle, najbolja vina za zdravlje su suha crna vina. Naravno, nemojte pretjerivati – ali uzmite u obzir, sada već naučno dokazanu činjenicu, i dodajte čašu vina svojoj svakodnevnoj prehrani. Prema naučnicima, ovo bi mogli imati značajan učinak na očuvanje vašeg zdravlja. Crno vino je kompleksan proizvod koji sadrži nekoliko hiljada hemijskih spojeva. Molekula koju vrijedi istaknuti zove se resveratrol. Ova molekula, koja se nalazi u značajnim količinama samo u crnom vinu, ima brojne pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem, uključujući i ograničavanje stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu blokirati krvne žile, što uzrokuje ozbiljne probleme. Stručnjak za kardiovaskularne probleme, profesor Roger Corder, proveo je godine proučavajući dokaze zdravstvenih prednosti crnog vina. U svojoj novoj knjizi, “The Wine Diet”, on poručuje da je uvjeren da većina ljudi treba uključiti crno vino u svakodnevni način života. Corder je otkrio nešto što je na kraju nazvao “Francuski paradoks“. Naime, on se pitao zašto Francuzi imaju nižu stopu srčanih bolesti, unatoč činjenici da je njihova prehrana bila iznimno bogata mastima. Fokusirao je svoja istraživanja na jugozapadnom dijelu Francuske, gdje ljudi imaju izuzetno dugačak životni vijek. Profesor Corder je otkrio da regija proizvodi domaća vina koja sadrže najviše procyanidina (antioksidansa) na svijetu. Naravno, ukoliko niste ljubitelj okusa crnog vina, ili jednostavno ne pijete alkohol iz drugih razloga, koristi koje crno vino nudi vašem organizmu možete dobiti i iz drugih izvora. Flavonoidi, na primjer, nalaze se i u drugim namirnicama (voće i povrće), kakau i nekim sokovima. Grožđe i crveni sok od grožđa također imaju mnoge komponente koje sardži crno vino. ZDRAVSTVENE PREDNOSTI BIJELOG LUKA Bijeli luk se s pravom smatra jednim od najčudesnijih prirodnih lijekova. Zbog bogatog terapijskog sastava, na osnovu bijelog luka izrađeno je mnogo lijekova, a stručnjaci preporučuju da ovaj proizvod upotrebljavate sirov, pogotovo zimi. Prirodni antiseptik Mnogo studija potvrdile je da bijeli luk ima brojna antibakterijska svojstva. Tajni sastojak luka je alicin, koji je prirodni antibiotik i najbolje oružje protiv bakterija, gljivica i virusa. Interesantno je da bijeli luk mora da bude prisutan u obroku vojnika i sportista, jer je sposoban da povećava efikasnost i povećava izdržljivost. Protiv virusa Bijeli luk je najbolji prirodni lijek za viruse, što je posebno važno u hladnoj sezoni. Posebno će vas bijeli luk spasiti od prehlade, gripe i herpesa. Redovna upotreba ovog proizvoda pomaže u jačanju imuniteta. Stručnjaci tvrde da je dnevna doza belog luka za opšte jačanje zdravlja odraslih od 2 do 5 grama svježeg luka. Za varenje Bijeli luk je važan jer pomaže stomaku da svari tešku hranu, a takođe uklanja holesterol iz tijela. Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja Bijeli luk u ishrani je takođe koristan za kardiovaskularni sistem, jer pomaže da krv postane još tečnija. Ovo smanjuje vjerovatnoću krvnih ugrušaka koji se zaglave u krvne sudove. Dakle, bijeli luk je posebno poželjan za ljude koji su imali srčani udar. Istraživanja ukazuju na to da bijeli luk može imati pozitivan uticaj na arterije i krvni pritisak. Antikancerogena svojstva Ljekari nazivaju bijeli luk efikasnom prevencijama protiv raka. Činjenica je da aktivne supstance ovog proizvoda potiskuju slobodne radikale, koje, prema brojnim studijama, doprinose razvoju tumora. Savjet plus: Ko ne bi trebalo da jede bijeli luk? Uprkos svim prednostima, bijeli luk ne bi treblo da jedu ljudi koji imaju čir na želucu ili pate od gastritisa.

Uz ovih 10 genijalnih savjeta vaše će lice PONOVNO IZGLEDALO MLADO: Isprobajte ih ODMAH!

Uz ovih 10 genijalnih savjeta vaše će lice PONOVNO IZGLEDALO MLADO: Isprobajte ih ODMAH! Author: admin June 11, 2019 0 Comments ZDRAVLJE Bore i podočnjaci su sveprisutni znakovi starenja, lošeg tretmana kože i loših životnih navika. ljepota-kuca Iako ne možemo preokrenuti starenje, s malo pažnje možemo odgoditi pojavu bora i vrećica ispod očiju, ili barem uraditi da se manje primijete. Iako postoje mnoge kreme protiv bora, serumi i dodaci, prirodni načini za uklanjanje su uvijek poželjni. Usvajanje zdravog načina života također pomaže uz prestanak pušenja. Uklanjanje bora Boranje kože uzrokuje prvenstveno starenje ali i drugi čimbenici poput uobičajenih izraza lica, oštećenja od sunca, pušenja i slabe hidratacije. Ne postoji način da se pojava bora može zaustaviti, ali živeći zdravim načinom života i korištenjem nekih prirodnih lijekova, njihova se pojava može odgoditi i kamuflirati. Bjelanjci Uzmite nekoliko bjelanjaka i stavite ih u malu zdjelu. Izmasirajte lice ovim i pustite da se osuši najmanje 15 minuta. Nakon što se osuši, lice isperite toplom vodom. Vitamin A i vitamin B pomažu u smanjenju i postupnom uklanjanju bora. Maslinovo ulje Maslinovo ulje pomaže održati vašu kožu mekom i podatnom. Prije nego što krenete u krevet lagano masirajte lice s nekoliko kapi maslinovog ulja i isperite ga mekim ručnicima. Sok od limuna Masirajte sok od 1 limuna u fine linije i bore na licu prije no što odete na spavanje. Kiselost limuna smanjuje pojavu bora i čini kožu svjetlijom. Voće i povrće Svježe voće i povrće je puno vitamina A i D koji vraćaju sjaj kože i čine ju mlađom. Uklanjanje ‘vrećica’ ispod vaših očiju Zbog njih možete izgledati starije i umornije. Iako se uglavnom javljaju s godinama, mogu se pojaviti zbog lošeg sna i umora. Vrećice čaja Čaj sadrži prirodne tanine, koji su blagi diuretik, a odavno ih koriste bake ali i modeli na pistama kako bi smanjili napetost očiju. Avokado Umor često uzrokuje tamne krugove ispod očiju i to može dodati godine na vaš izgled. Kako bi ti tamni krugovi nestali, stavite kriške zrelog avokada ispod svakog oka ili pokušajte primijeniti tijesto od mljevenih badema i mlijeka. Krastavac Ako su vam oči crvene i natečene, uzmite 2 tanke kriške hladnog krastavaca, ležite i stavite kriške na oči na oko 30 minuta. Žlice Uzmite 2 metalne čajne žličice i stavite ih u hladnjak 10-15 minuta. Nakon što se ohlade, stavite ih na kapke 30 do 60 sekundi. Hladnoća metala pomoći će oživjeti umorne oči i osvježiti vas. Uklanjanje bora Često se pojavljuju kao prvi znakovi starenja, a pušenje ih ubrzava. Dakle, što možete učiniti kako biste ih se riješili? Prije svega bacite cigarete! Također, dva prirodna lijeka navedena u nastavku pomoći će vam odgoditi njihovu pojavu i smanjiti ih nakon što se pojave. Krastavci i bjelanjci Uzmi pola krastavaca, ogulite ga i izrežite u male komadiće, te ih iscijedite. U taj ”sok” također dodajte bjelance i pomiješajte. Trljajte ovu smjesu preko lica, osobito oko usta. Pustite da odstoji 15 minuta, a nakon toga operite lice vodom. Kiseli kupus Stavite malo kiselog kupusa preko bora 10 minuta, a zatim ga isperite. Jesti kiseli kupus je također dobar način da se spriječe bore jer je dobar izvor vitamina A.